Kiek kalorijų turi Šaltai rūkytas atlantinių lašišų filė gabaliukais IKI, 160 g?

100 g – 196 kcal. 1 pakuotė (160 g) ≈ 314 kcal.

Kiek baltymų, riebalų ir angliavandenių?

100 g: baltymai 19 g, riebalai 13 g, angliavandeniai 0,8 g.

Ar Šaltai rūkytas atlantinių lašišų filė gabaliukais IKI, 160 g sveikas pasirinkimas?

Sveikumo įvertinimas – D (14 iš 100), pagal cukrų, sočiuosius riebalus, druską, skaidulas ir baltymus.

Atgal

Šaltai rūkytas atlantinių lašišų filė gabaliukais IKI, 160 g

160 g

D 14 Prastas Druska Baltymai

196 kcal · 100 g · 1 pakuotė (160 g) ≈ 314 kcal

Sveikesni panašūs produktai

Šv.atl.lašišų filė su oda,2 marinat.WELL DONE(L.Salmo salar), 564 g 153 kcal · 100 g 22 % mažiau kcal mažiau druskos Palyginti → A 100

Atšaldytos atlantinės lašišos filė svogūnų ir krapų marinate su oda GRILL PARTY, 250 g 206 kcal · 100 g mažiau druskos daugiau vaisių ir daržovių Palyginti → A 100

Šaldyti laukinių lašišų kepsneliai NOWACO, 300 g 127 kcal · 100 g 35 % mažiau kcal mažiau druskos Palyginti → A 100

Šviežios atlantinės lašišos, skrostos, 1-3 kg, 1 kg 202 kcal · 100 g mažiau druskos Palyginti → A 89

Visi: lašiša

Maistinė vertė

100 g ir 160 g

196kcal

818 kJ / 196 kcal

Visa pakuotė (160 g)

314 kcal

Riebalai

13 g

60% energijos

Angliavandeniai

0,8 g

1% energijos

Baltymai

19 g

39% energijos

Maistinė vertė 100 g ir visai 160 g pakuotei
Maistinė medžiaga	100 g	160 g
Energinė vertė	818 kJ / 196 kcal	314 kcal 16% PN
Riebalai	13 g	21 g 30% PN
iš kurių sočiųjų riebalų rūgščių	2,7 g	4.3 g 22% PN
Angliavandeniai	0,8 g	1.3 g 0% PN
iš kurių cukrų	0,7 g	1.1 g 1% PN
Baltymai	19 g	30 g 61% PN
Druska	3 g	4.8 g 80% PN

PN – paros norma suaugusiam žmogui (2000 kcal).

Iš produkto etiketės · atnaujinta 2026-10

Sveikumo įvertinimas

D 14

Prastas

14 iš 100 · Vertinta kaip: maisto produktas

Mažina įvertinimą

Druska −14
Energinė vertė −2
Sotieji riebalai −2

Kelia įvertinimą

Baltymai +7

Kaip skaičiuojame

Naudojame Nutri-Score metodiką: iš taškų už energiją, cukrų, sočiuosius riebalus ir druską atimame taškus už baltymus, skaidulas ir vaisių bei daržovių kiekį. Gėrimai, aliejai ir sūriai vertinami pagal atskiras skales — antraip alyvuogių aliejus atrodytų blogiau už saldų gėrimą vien dėl kaloringumo.

Parduotuvės neskelbia skaidulų kiekio, todėl jį laikome nuliu. Dėl to viso grūdo ir ankštinių produktų įvertinimas gali būti šiek tiek žemesnis, nei nurodyta ant pakuotės.

Papildomi rodikliai

9.7 g

Baltymai / 100 kcal

87%

Cukrus nuo angliavandenių

21%

Sotieji nuo riebalų

Dažni klausimai

Kiek kalorijų turi Šaltai rūkytas atlantinių lašišų filė gabaliukais IKI, 160 g?: 100 g – 196 kcal. 1 pakuotė (160 g) ≈ 314 kcal.
Kiek baltymų, riebalų ir angliavandenių?: 100 g: baltymai 19 g, riebalai 13 g, angliavandeniai 0,8 g.
Ar Šaltai rūkytas atlantinių lašišų filė gabaliukais IKI, 160 g sveikas pasirinkimas?: Sveikumo įvertinimas – D (14 iš 100), pagal cukrų, sočiuosius riebalus, druską, skaidulas ir baltymus.

Trūksta informacijos? Pasiūlykite

Jūsų pasiūlymą matysite iš karto tik jūs; kitiems jis atsiras, kai administratorius patvirtins.

Maistinės vertės etiketė Lentelė pakuotės kitoje pusėje

Maistinė vertė

100 g / ml.

Baltymai

Angliavandeniai

Riebalai

Sotieji riebalai (g)

Cukrūs (g)

Skaidulinės medžiagos (g)

Druska (g)