Kiek kalorijų turi Salotos su bolivine balanda, lęšiais ir tunu, 280 g?

100 g – 187 kcal. 1 pakuotė (280 g) ≈ 524 kcal.

Kiek baltymų, riebalų ir angliavandenių?

100 g: baltymai 10 g, riebalai 11,5 g, angliavandeniai 10,4 g.

Ar Salotos su bolivine balanda, lęšiais ir tunu, 280 g sveikas pasirinkimas?

Sveikumo įvertinimas – A (79 iš 100), pagal cukrų, sočiuosius riebalus, druską, skaidulas ir baltymus.

Atgal

Salotos su bolivine balanda, lęšiais ir tunu, 280 g

280 g

A 79 Puikus Druska Vaisiai, daržovės, riešutai

187 kcal · 100 g

Sveikesni panašūs produktai

Salotos su boliv. balan. ir avinžirniais (tinka ir veganams), 250 g 147 kcal · 100 g 21 % mažiau kcal mažiau druskos Palyginti → A 89

Bolivinės balandos ir daržovių salotos su avinžirniais, 1 kg 147 kcal · 100 g 21 % mažiau kcal mažiau druskos Palyginti → A 89

Visi: kinvos salotos

Maistinė vertė

100 g ir 280 g

187kcal

778 kJ / 187 kcal

Visa pakuotė (280 g)

524 kcal

Riebalai

11,5 g

56% energijos

Angliavandeniai

10,4 g

22% energijos

Baltymai

10 g

22% energijos

Maistinė vertė 100 g ir visai 280 g pakuotei
Maistinė medžiaga	100 g	280 g
Energinė vertė	778 kJ / 187 kcal	524 kcal 26% PN
Riebalai	11.5 g	32 g 46% PN
iš kurių sočiųjų riebalų rūgščių	2.3 g	6.4 g 32% PN
Angliavandeniai	10.4 g	29 g 11% PN
iš kurių cukrų	1.9 g	5.3 g 6% PN
Baltymai	10 g	28 g 56% PN
Druska	1.1 g	3.1 g 51% PN

PN – paros norma suaugusiam žmogui (2000 kcal).

Iš produkto etiketės · atnaujinta 2026-10

Sveikumo įvertinimas

A 79

Puikus

79 iš 100 · Vertinta kaip: maisto produktas

Mažina įvertinimą

Druska −5
Energinė vertė −2
Sotieji riebalai −2

Kelia įvertinimą

Baltymai +4
Vaisiai, daržovės, riešutai +5

Kaip skaičiuojame

Naudojame Nutri-Score metodiką: iš taškų už energiją, cukrų, sočiuosius riebalus ir druską atimame taškus už baltymus, skaidulas ir vaisių bei daržovių kiekį. Gėrimai, aliejai ir sūriai vertinami pagal atskiras skales — antraip alyvuogių aliejus atrodytų blogiau už saldų gėrimą vien dėl kaloringumo.

Parduotuvės neskelbia skaidulų kiekio, todėl jį laikome nuliu. Dėl to viso grūdo ir ankštinių produktų įvertinimas gali būti šiek tiek žemesnis, nei nurodyta ant pakuotės.

Papildomi rodikliai

5.3 g

Baltymai / 100 kcal

18%

Cukrus nuo angliavandenių

20%

Sotieji nuo riebalų

Dažni klausimai

Kiek kalorijų turi Salotos su bolivine balanda, lęšiais ir tunu, 280 g?: 100 g – 187 kcal. 1 pakuotė (280 g) ≈ 524 kcal.
Kiek baltymų, riebalų ir angliavandenių?: 100 g: baltymai 10 g, riebalai 11,5 g, angliavandeniai 10,4 g.
Ar Salotos su bolivine balanda, lęšiais ir tunu, 280 g sveikas pasirinkimas?: Sveikumo įvertinimas – A (79 iš 100), pagal cukrų, sočiuosius riebalus, druską, skaidulas ir baltymus.

Trūksta informacijos? Pasiūlykite

Jūsų pasiūlymą matysite iš karto tik jūs; kitiems jis atsiras, kai administratorius patvirtins.

Maistinės vertės etiketė Lentelė pakuotės kitoje pusėje

Maistinė vertė

100 g / ml.

Baltymai

Angliavandeniai

Riebalai

Sotieji riebalai (g)

Cukrūs (g)

Skaidulinės medžiagos (g)

Druska (g)