Kiek kalorijų turi Š. rūk. pjaustyta lašišos filė ZIGMAS, 100 g?

100 g – 193 kcal. 1 pakuotė (100 g) ≈ 193 kcal.

Kiek baltymų, riebalų ir angliavandenių?

100 g: baltymai 19 g, riebalai 13 g, angliavandeniai 0 g.

Ar Š. rūk. pjaustyta lašišos filė ZIGMAS, 100 g sveikas pasirinkimas?

Sveikumo įvertinimas – D (14 iš 100), pagal cukrų, sočiuosius riebalus, druską, skaidulas ir baltymus.

Atgal

Š. rūk. pjaustyta lašišos filė ZIGMAS, 100 g

100 g

D 14 Prastas Druska Baltymai

193 kcal · 100 g · 1 pakuotė (100 g) ≈ 193 kcal

Sveikesni panašūs produktai

Šv.atl.lašišų filė su oda,2 marinat.WELL DONE(L.Salmo salar), 564 g 153 kcal · 100 g 21 % mažiau kcal mažiau druskos Palyginti → A 100

Atšaldytos atlantinės lašišos filė svogūnų ir krapų marinate su oda GRILL PARTY, 250 g 206 kcal · 100 g mažiau druskos daugiau vaisių ir daržovių Palyginti → A 100

Šaldyti laukinių lašišų kepsneliai NOWACO, 300 g 127 kcal · 100 g 34 % mažiau kcal mažiau druskos Palyginti → A 100

Šviežios atlantinės lašišos, skrostos, 1-3 kg, 1 kg 202 kcal · 100 g mažiau druskos Palyginti → A 89

Visi: lašiša

Maistinė vertė

100 g ir 100 g

193kcal

804 kJ/ 193 kcal

Visa pakuotė (100 g)

193 kcal

Riebalai

13 g

61% energijos

Angliavandeniai

0 g

0% energijos

Baltymai

19 g

39% energijos

Maistinė vertė 100 g ir visai 100 g pakuotei
Maistinė medžiaga	100 g	100 g
Energinė vertė	804 kJ/ 193 kcal	193 kcal 10% PN
Riebalai	13 g	13 g 19% PN
iš kurių sočiųjų riebalų rūgščių	2.6 g	2.6 g 13% PN
Angliavandeniai	0 g	0 g 0% PN
iš kurių cukrų	0 g	0 g 0% PN
Baltymai	19 g	19 g 38% PN
Druska	3 g	3 g 50% PN

PN – paros norma suaugusiam žmogui (2000 kcal).

Iš produkto etiketės · atnaujinta 2026-10

Sveikumo įvertinimas

D 14

Prastas

14 iš 100 · Vertinta kaip: maisto produktas

Mažina įvertinimą

Druska −14
Energinė vertė −2
Sotieji riebalai −2

Kelia įvertinimą

Baltymai +7

Kaip skaičiuojame

Naudojame Nutri-Score metodiką: iš taškų už energiją, cukrų, sočiuosius riebalus ir druską atimame taškus už baltymus, skaidulas ir vaisių bei daržovių kiekį. Gėrimai, aliejai ir sūriai vertinami pagal atskiras skales — antraip alyvuogių aliejus atrodytų blogiau už saldų gėrimą vien dėl kaloringumo.

Parduotuvės neskelbia skaidulų kiekio, todėl jį laikome nuliu. Dėl to viso grūdo ir ankštinių produktų įvertinimas gali būti šiek tiek žemesnis, nei nurodyta ant pakuotės.

Papildomi rodikliai

9.8 g

Baltymai / 100 kcal

20%

Sotieji nuo riebalų

Sudėtis

Nuo didžiausios dalies

3 sudedamosios dalys · Be priedų

atlantinė lašiša druska cukrus

Spustelėkite sudedamąją dalį – pamatysite visus ją turinčius produktus.

Dažni klausimai

Kiek kalorijų turi Š. rūk. pjaustyta lašišos filė ZIGMAS, 100 g?: 100 g – 193 kcal. 1 pakuotė (100 g) ≈ 193 kcal.
Kiek baltymų, riebalų ir angliavandenių?: 100 g: baltymai 19 g, riebalai 13 g, angliavandeniai 0 g.
Ar Š. rūk. pjaustyta lašišos filė ZIGMAS, 100 g sveikas pasirinkimas?: Sveikumo įvertinimas – D (14 iš 100), pagal cukrų, sočiuosius riebalus, druską, skaidulas ir baltymus.

Prekę pridėjo bendruomenės narys · 2026-07-22

Rodyti visus (51) Visos to paties produkto prekės parduotuvėse

Sek stebi.me

Kur slepiasi cukrus, kur daugiausia baltymų, kuris jogurtas geresnis – trumpi palyginimai, kuriuos verta išsaugoti.

Instagram @stebi.me Facebook stebime Threads @stebi.me

Š. rūk. pjaustyta lašišos filė ZIGMAS, 100 g

Sveikesni panašūs produktai

Dažni klausimai

Faktai iš etikečių – kasdien tavo naujienose