Kiek kalorijų turi RUPI tamsi duona LIETUVOS KEPĖJAS, 600 g?

100 g – 272 kcal. 1 pakuotė (600 g) ≈ 1632 kcal.

Kiek baltymų, riebalų ir angliavandenių?

100 g: baltymai 6,9 g, riebalai 1,8 g, angliavandeniai 54 g.

Ar RUPI tamsi duona LIETUVOS KEPĖJAS, 600 g sveikas pasirinkimas?

Sveikumo įvertinimas – D (39 iš 100), pagal cukrų, sočiuosius riebalus, druską, skaidulas ir baltymus.

Atgal

RUPI tamsi duona LIETUVOS KEPĖJAS, 600 g

600 g

D 39 Prastas Druska Energinė vertė

272 kcal · 100 g

Sveikesni panašūs produktai

Tamsi duona su saulėgrąžomis MOČIUTĖS, 450 g 286 kcal · 100 g daugiau vaisių ir daržovių mažiau druskos Palyginti → A 79

MALŪNO tamsi duona, 340 g 215 kcal · 100 g 21 % mažiau kcal mažiau cukraus Palyginti → C 61

SOSTINĖS tamsi duona su raugu, 800 g 231 kcal · 100 g 15 % mažiau kcal mažiau cukraus Palyginti → C 61

Tamsi bemielė NAMINĖ duona, 320g 287 kcal · 100 g mažiau druskos Palyginti → C 61

Visi: tamsi duona

Maistinė vertė

100 g ir 600 g

272kcal

1151 kJ/ 272 kcal

Visa pakuotė (600 g)

1632 kcal

Riebalai

1,8 g

6% energijos

Angliavandeniai

54 g

83% energijos

Baltymai

6,9 g

11% energijos

Maistinė vertė 100 g ir visai 600 g pakuotei
Maistinė medžiaga	100 g	600 g
Energinė vertė	1151 kJ/ 272 kcal	1632 kcal 82% PN
Riebalai	1.8 g	11 g 15% PN
iš kurių sočiųjų riebalų rūgščių	0.2 g	1.2 g 6% PN
Angliavandeniai	54 g	324 g 125% PN
iš kurių cukrų	9.5 g	57 g 63% PN
Baltymai	6.9 g	41 g 83% PN
Druska	1.3 g	7.8 g 130% PN

PN – paros norma suaugusiam žmogui (2000 kcal).

Iš produkto etiketės · atnaujinta 2026-10

Sveikumo įvertinimas

D 39

Prastas

39 iš 100 · Vertinta kaip: maisto produktas

Mažina įvertinimą

Druska −6
Cukrūs −2
Energinė vertė −3

Kelia įvertinimą

Baltymai +2

Kaip skaičiuojame

Naudojame Nutri-Score metodiką: iš taškų už energiją, cukrų, sočiuosius riebalus ir druską atimame taškus už baltymus, skaidulas ir vaisių bei daržovių kiekį. Gėrimai, aliejai ir sūriai vertinami pagal atskiras skales — antraip alyvuogių aliejus atrodytų blogiau už saldų gėrimą vien dėl kaloringumo.

Parduotuvės neskelbia skaidulų kiekio, todėl jį laikome nuliu. Dėl to viso grūdo ir ankštinių produktų įvertinimas gali būti šiek tiek žemesnis, nei nurodyta ant pakuotės.

Papildomi rodikliai

2.5 g

Baltymai / 100 kcal

18%

Cukrus nuo angliavandenių

11%

Sotieji nuo riebalų

Sudėtis

Nuo didžiausios dalies

13 sudedamųjų dalių · 3 priedai

ruginių miltų kviečių miltai vanduo miežių salyklo ekstraktas avižų dribsniai cukrus ruginių salyklo mielės druska storis e412 kmynai pelėsių inhibitorius askorbo rūgštis e300

Spustelėkite sudedamąją dalį – pamatysite visus ją turinčius produktus.

Dažni klausimai

Kiek kalorijų turi RUPI tamsi duona LIETUVOS KEPĖJAS, 600 g?: 100 g – 272 kcal. 1 pakuotė (600 g) ≈ 1632 kcal.
Kiek baltymų, riebalų ir angliavandenių?: 100 g: baltymai 6,9 g, riebalai 1,8 g, angliavandeniai 54 g.
Ar RUPI tamsi duona LIETUVOS KEPĖJAS, 600 g sveikas pasirinkimas?: Sveikumo įvertinimas – D (39 iš 100), pagal cukrų, sočiuosius riebalus, druską, skaidulas ir baltymus.

Prekę pridėjo bendruomenės narys · 2026-08-13

Rodyti visus (26) Visos to paties produkto prekės parduotuvėse

Sek stebi.me

Kur slepiasi cukrus, kur daugiausia baltymų, kuris jogurtas geresnis – trumpi palyginimai, kuriuos verta išsaugoti.

Instagram @stebi.me Facebook stebime Threads @stebi.me

RUPI tamsi duona LIETUVOS KEPĖJAS, 600 g

Sveikesni panašūs produktai

Dažni klausimai

Faktai iš etikečių – kasdien tavo naujienose