Kiek kalorijų turi Rūkytas ROKIŠKIO sūris, 43 % rieb. s. m., 1 kg?

100 g – 353 kcal. 1 porcija (30 g) ≈ 106 kcal. 1 pakuotė (1 kg) ≈ 3530 kcal.

Kiek baltymų, riebalų ir angliavandenių?

100 g: baltymai 27 g, riebalai 26,3 g, angliavandeniai 2 g.

Ar Rūkytas ROKIŠKIO sūris, 43 % rieb. s. m., 1 kg sveikas pasirinkimas?

Sveikumo įvertinimas – D (32 iš 100), pagal cukrų, sočiuosius riebalus, druską, skaidulas ir baltymus.

Atgal

Rūkytas ROKIŠKIO sūris, 43 % rieb. s. m., 1 kg

1 kg

D 32 Prastas Sotieji riebalai Druska Baltymai

353 kcal · 100 g · 1 porcija (30 g) ≈ 106 kcal

Sveikesni panašūs produktai

Rūkytas lydytas sūris SVALIA, 45% rieb., 150g 282 kcal · 100 g 20 % mažiau kcal mažiau sočiųjų riebalų Palyginti → A 93

Lydytas rūkyt.sūrio užk.su miško grybais RAMBYNO, 45 % rieb., 75 g 323 kcal · 100 g mažiau druskos daugiau vaisių ir daržovių Palyginti → B 71

Rūkytas DVARO varškės sūris su česn., 22%,1kg 324 kcal · 100 g mažiau druskos Palyginti → C 54

Rūkytas varškės sūris su kmynais, 250 g 159 kcal · 100 g 55 % mažiau kcal mažiau sočiųjų riebalų Palyginti → D 39

Visi: Rūkytas sūris

Maistinė vertė

100 g ir 1 kg

353kcal

1466 kJ / 353 kcal

Visa pakuotė (1 kg)

3530 kcal

Riebalai

26,3 g

67% energijos

Angliavandeniai

2 g

2% energijos

Baltymai

27 g

31% energijos

Maistinė vertė 100 g ir visai 1 kg pakuotei
Maistinė medžiaga	100 g	1 kg
Energinė vertė	1466 kJ / 353 kcal	3530 kcal 177% PN
Riebalai	26.3 g	263 g 376% PN
iš kurių sočiųjų riebalų rūgščių	18.5 g	185 g 925% PN
Angliavandeniai	2 g	20 g 8% PN
iš kurių cukrų	0.3 g	3 g 3% PN
Baltymai	27 g	270 g 540% PN
Druska	1.4 g	14 g 233% PN

PN – paros norma suaugusiam žmogui (2000 kcal).

Iš produkto etiketės · atnaujinta 2026-10

Sveikumo įvertinimas

D 32

Prastas

32 iš 100 · Vertinta kaip: sūris

Mažina įvertinimą

Druska −6
Energinė vertė −4
Sotieji riebalai −10

Kelia įvertinimą

Baltymai +7

Kaip skaičiuojame

Naudojame Nutri-Score metodiką: iš taškų už energiją, cukrų, sočiuosius riebalus ir druską atimame taškus už baltymus, skaidulas ir vaisių bei daržovių kiekį. Gėrimai, aliejai ir sūriai vertinami pagal atskiras skales — antraip alyvuogių aliejus atrodytų blogiau už saldų gėrimą vien dėl kaloringumo.

Parduotuvės neskelbia skaidulų kiekio, todėl jį laikome nuliu. Dėl to viso grūdo ir ankštinių produktų įvertinimas gali būti šiek tiek žemesnis, nei nurodyta ant pakuotės.

Papildomi rodikliai

7.6 g

Baltymai / 100 kcal

15%

Cukrus nuo angliavandenių

70%

Sotieji nuo riebalų

Sudėtis

Nuo didžiausios dalies

6 sudedamosios dalys · 3 priedai

pusiau kietas sūris pienas kultūra druska beta karoteno dažiklis e160a prieskonių mišinys

Spustelėkite sudedamąją dalį – pamatysite visus ją turinčius produktus.

Dažni klausimai

Kiek kalorijų turi Rūkytas ROKIŠKIO sūris, 43 % rieb. s. m., 1 kg?: 100 g – 353 kcal. 1 porcija (30 g) ≈ 106 kcal. 1 pakuotė (1 kg) ≈ 3530 kcal.
Kiek baltymų, riebalų ir angliavandenių?: 100 g: baltymai 27 g, riebalai 26,3 g, angliavandeniai 2 g.
Ar Rūkytas ROKIŠKIO sūris, 43 % rieb. s. m., 1 kg sveikas pasirinkimas?: Sveikumo įvertinimas – D (32 iš 100), pagal cukrų, sočiuosius riebalus, druską, skaidulas ir baltymus.

Prekę pridėjo bendruomenės narys · 2026-08-06

Sek stebi.me

Kur slepiasi cukrus, kur daugiausia baltymų, kuris jogurtas geresnis – trumpi palyginimai, kuriuos verta išsaugoti.

Instagram @stebi.me Facebook stebime Threads @stebi.me

Rūkytas ROKIŠKIO sūris, 43 % rieb. s. m., 1 kg

Sveikesni panašūs produktai

Dažni klausimai

Faktai iš etikečių – kasdien tavo naujienose