Kiek kalorijų turi Ruginė sumuštinių duona WELL DONE, 370 g?

100 g – 268 kcal. 1 pakuotė (370 g) ≈ 992 kcal.

Kiek baltymų, riebalų ir angliavandenių?

100 g: baltymai 11 g, riebalai 5,6 g, angliavandeniai 39 g.

Ar Ruginė sumuštinių duona WELL DONE, 370 g sveikas pasirinkimas?

Sveikumo įvertinimas – C (57 iš 100), pagal cukrų, sočiuosius riebalus, druską, skaidulas ir baltymus.

Atgal

Ruginė sumuštinių duona WELL DONE, 370 g

370 g

C 57 Vidutinis Druska Energinė vertė Baltymai

268 kcal · 100 g

Sveikesni panašūs produktai

Plikyta KLAIPĖDOS duona su saulėgrąž., 400g 278 kcal · 100 g mažiau druskos daugiau vaisių ir daržovių Palyginti → A 93

Saulėgrąžomis pagardinta duona JORĖ, 580g 313 kcal · 100 g mažiau druskos daugiau vaisių ir daržovių Palyginti → A 86

Juoda duona su saulėgrąžomis JORĖ, 280g 313 kcal · 100 g mažiau druskos daugiau vaisių ir daržovių Palyginti → A 86

Juoda duona JORĖ, pagardinta saulėgrąžomis, 580 g 313 kcal · 100 g mažiau druskos daugiau vaisių ir daržovių Palyginti → A 86

Visi: Duona

Maistinė vertė

100 g ir 370 g

268kcal

1132 kJ / 268 kcal

Visa pakuotė (370 g)

992 kcal

Riebalai

5,6 g

20% energijos

Angliavandeniai

39 g

62% energijos

Baltymai

11 g

18% energijos

Maistinė vertė 100 g ir visai 370 g pakuotei
Maistinė medžiaga	100 g	370 g
Energinė vertė	1132 kJ / 268 kcal	992 kcal 50% PN
Riebalai	5.6 g	21 g 30% PN
iš kurių sočiųjų riebalų rūgščių	1.3 g	4.8 g 24% PN
Angliavandeniai	39 g	144 g 56% PN
iš kurių cukrų	5.7 g	21 g 23% PN
Baltymai	11 g	41 g 81% PN
Druska	1.1 g	4.1 g 68% PN

PN – paros norma suaugusiam žmogui (2000 kcal).

Iš produkto etiketės · atnaujinta 2026-10

Sveikumo įvertinimas

C 57

Vidutinis

57 iš 100 · Vertinta kaip: maisto produktas

Mažina įvertinimą

Druska −5
Cukrūs −1
Energinė vertė −3
Sotieji riebalai −1

Kelia įvertinimą

Baltymai +4

Kaip skaičiuojame

Naudojame Nutri-Score metodiką: iš taškų už energiją, cukrų, sočiuosius riebalus ir druską atimame taškus už baltymus, skaidulas ir vaisių bei daržovių kiekį. Gėrimai, aliejai ir sūriai vertinami pagal atskiras skales — antraip alyvuogių aliejus atrodytų blogiau už saldų gėrimą vien dėl kaloringumo.

Parduotuvės neskelbia skaidulų kiekio, todėl jį laikome nuliu. Dėl to viso grūdo ir ankštinių produktų įvertinimas gali būti šiek tiek žemesnis, nei nurodyta ant pakuotės.

Papildomi rodikliai

4.1 g

Baltymai / 100 kcal

15%

Cukrus nuo angliavandenių

23%

Sotieji nuo riebalų

Sudėtis

Nuo didžiausios dalies

17 sudedamųjų dalių · 6 priedai

ruginių miltų kviečių miltai vanduo glitimas e1000 cukrus saulėgrąžų sėklos mielės linų sėklos rapsų aliejus joduotas suola sirupas maltos ekstraktas emulsikliai e472e monogliceridai digliceridai ksantano guma e415 sorbino rūgštis e202

Spustelėkite sudedamąją dalį – pamatysite visus ją turinčius produktus.

Dažni klausimai

Kiek kalorijų turi Ruginė sumuštinių duona WELL DONE, 370 g?: 100 g – 268 kcal. 1 pakuotė (370 g) ≈ 992 kcal.
Kiek baltymų, riebalų ir angliavandenių?: 100 g: baltymai 11 g, riebalai 5,6 g, angliavandeniai 39 g.
Ar Ruginė sumuštinių duona WELL DONE, 370 g sveikas pasirinkimas?: Sveikumo įvertinimas – C (57 iš 100), pagal cukrų, sočiuosius riebalus, druską, skaidulas ir baltymus.

Prekę pridėjo bendruomenės narys · 2026-07-22

Rodyti visus (2) Visos to paties produkto prekės parduotuvėse

Sek stebi.me

Kur slepiasi cukrus, kur daugiausia baltymų, kuris jogurtas geresnis – trumpi palyginimai, kuriuos verta išsaugoti.

Instagram @stebi.me Facebook stebime Threads @stebi.me

Ruginė sumuštinių duona WELL DONE, 370 g

Sveikesni panašūs produktai

Dažni klausimai

Faktai iš etikečių – kasdien tavo naujienose