Kiek kalorijų turi Ruginė sumuštinių duona TOSTE, 370 g?

100 g – 264 kcal. 1 pakuotė (370 g) ≈ 977 kcal.

Kiek baltymų, riebalų ir angliavandenių?

100 g: baltymai 12 g, riebalai 5,5 g, angliavandeniai 38 g.

Ar Ruginė sumuštinių duona TOSTE, 370 g sveikas pasirinkimas?

Sveikumo įvertinimas – C (57 iš 100), pagal cukrų, sočiuosius riebalus, druską, skaidulas ir baltymus.

Atgal

Ruginė sumuštinių duona TOSTE, 370 g

370 g

C 57 Vidutinis Druska Energinė vertė Baltymai

264 kcal · 100 g

Sveikesni panašūs produktai

Plikyta KLAIPĖDOS duona su saulėgrąž., 400g 278 kcal · 100 g mažiau druskos daugiau vaisių ir daržovių Palyginti → A 93

Šviesi raugo duona su sėklomis PROTEICO, ekologiška YUKYBIO 279 kcal · 100 g mažiau druskos daugiau baltymų Palyginti → A 82

Traškios duonelės SONKO su speltomis ir moliūgų sėklomis, 170 g 372 kcal · 100 g daugiau vaisių ir daržovių Palyginti → A 82

Šviesi ruginė raikyta AGOTOS duona su saulėgrąžomis, 700 g 288 kcal · 100 g daugiau vaisių ir daržovių Palyginti → A 79

Visi: duona

Maistinė vertė

100 g ir 370 g

264kcal

1105 kJ/ 264 kcal

Visa pakuotė (370 g)

977 kcal

Riebalai

5,5 g

20% energijos

Angliavandeniai

38 g

61% energijos

Baltymai

12 g

19% energijos

Maistinė vertė 100 g ir visai 370 g pakuotei
Maistinė medžiaga	100 g	370 g
Energinė vertė	1105 kJ/ 264 kcal	977 kcal 49% PN
Riebalai	5.5 g	20 g 29% PN
iš kurių sočiųjų riebalų rūgščių	1.3 g	4.8 g 24% PN
Angliavandeniai	38 g	141 g 54% PN
iš kurių cukrų	3.5 g	13 g 14% PN
Baltymai	12 g	44 g 89% PN
Druska	1.1 g	4.1 g 68% PN

PN – paros norma suaugusiam žmogui (2000 kcal).

Iš produkto etiketės · atnaujinta 2026-10

Sveikumo įvertinimas

C 57

Vidutinis

57 iš 100 · Vertinta kaip: maisto produktas

Mažina įvertinimą

Druska −5
Cukrūs −1
Energinė vertė −3
Sotieji riebalai −1

Kelia įvertinimą

Baltymai +4

Kaip skaičiuojame

Naudojame Nutri-Score metodiką: iš taškų už energiją, cukrų, sočiuosius riebalus ir druską atimame taškus už baltymus, skaidulas ir vaisių bei daržovių kiekį. Gėrimai, aliejai ir sūriai vertinami pagal atskiras skales — antraip alyvuogių aliejus atrodytų blogiau už saldų gėrimą vien dėl kaloringumo.

Parduotuvės neskelbia skaidulų kiekio, todėl jį laikome nuliu. Dėl to viso grūdo ir ankštinių produktų įvertinimas gali būti šiek tiek žemesnis, nei nurodyta ant pakuotės.

Papildomi rodikliai

4.5 g

Baltymai / 100 kcal

Cukrus nuo angliavandenių

24%

Sotieji nuo riebalų

Sudėtis

Nuo didžiausios dalies

17 sudedamųjų dalių · 7 priedai

visagrūdų rugiai vanduo ruginių miltų kviečių glitimas mielės saulėgrąžų sėklos cukrus linų sėklos rapsų aliejus joduotas suola cukraus sirupas e965 miežių salyklo ekstraktas emulsikliai e472e riebalų rūgščių mono ir digliceridai riebalų rūgščių mono- ir digliceridų esteriai ksantano guma e415 sorbino rūgštis e202

Spustelėkite sudedamąją dalį – pamatysite visus ją turinčius produktus.

Dažni klausimai

Kiek kalorijų turi Ruginė sumuštinių duona TOSTE, 370 g?: 100 g – 264 kcal. 1 pakuotė (370 g) ≈ 977 kcal.
Kiek baltymų, riebalų ir angliavandenių?: 100 g: baltymai 12 g, riebalai 5,5 g, angliavandeniai 38 g.
Ar Ruginė sumuštinių duona TOSTE, 370 g sveikas pasirinkimas?: Sveikumo įvertinimas – C (57 iš 100), pagal cukrų, sočiuosius riebalus, druską, skaidulas ir baltymus.

Prekę pridėjo bendruomenės narys · 2026-08-07

Rodyti visus (95) Visos to paties produkto prekės parduotuvėse

Sek stebi.me

Kur slepiasi cukrus, kur daugiausia baltymų, kuris jogurtas geresnis – trumpi palyginimai, kuriuos verta išsaugoti.

Instagram @stebi.me Facebook stebime Threads @stebi.me

Ruginė sumuštinių duona TOSTE, 370 g

Sveikesni panašūs produktai

Dažni klausimai

Faktai iš etikečių – kasdien tavo naujienose