Kiek kalorijų turi Ruginė raikyta duona be mielių JONĖ, 800 g?

100 g – 262 kcal. 1 pakuotė (800 g) ≈ 2096 kcal.

Kiek baltymų, riebalų ir angliavandenių?

100 g: baltymai 4,8 g, riebalai 0,9 g, angliavandeniai 56,1 g.

Ar Ruginė raikyta duona be mielių JONĖ, 800 g sveikas pasirinkimas?

Sveikumo įvertinimas – C (46 iš 100), pagal cukrų, sočiuosius riebalus, druską, skaidulas ir baltymus.

Atgal

Ruginė raikyta duona be mielių JONĖ, 800 g

800 g

C 46 Vidutinis Druska Energinė vertė

262 kcal · 100 g

Sveikesni panašūs produktai

Ruginė duona su moliūgų sėklomis, ekologiška BIONA, 500 g 196 kcal · 100 g 25 % mažiau kcal daugiau vaisių ir daržovių Palyginti → A 79

Tikra ruginė duona su saulėgrąžomis, 730 g 283 kcal · 100 g daugiau vaisių ir daržovių daugiau baltymų Palyginti → B 71

Ekologiška visų grūdo dalių ruginė duona TREJOS GIRNOS, 400 g 233 kcal · 100 g 11 % mažiau kcal daugiau baltymų Palyginti → C 64

Ruginė plikyta duona su raugu, su kanapių sėklomis LAIMĖS SKONIS 234 kcal · 100 g 11 % mažiau kcal daugiau baltymų Palyginti → C 64

Visi: ruginių duona

Maistinė vertė

100 g ir 800 g

262kcal

1112 kJ / 262 kcal

Visa pakuotė (800 g)

2096 kcal

Riebalai

0,9 g

3% energijos

Angliavandeniai

56,1 g

89% energijos

Baltymai

4,8 g

8% energijos

Maistinė vertė 100 g ir visai 800 g pakuotei
Maistinė medžiaga	100 g	800 g
Energinė vertė	1112 kJ / 262 kcal	2096 kcal 105% PN
Riebalai	0,9 g	7.2 g 10% PN
iš kurių sočiųjų riebalų rūgščių	0,1 g	0.8 g 4% PN
Angliavandeniai	56,1 g	449 g 173% PN
iš kurių cukrų	7,3 g	58 g 65% PN
Baltymai	4,8 g	38 g 77% PN
Druska	1,2 g	9.6 g 160% PN

PN – paros norma suaugusiam žmogui (2000 kcal).

Iš produkto etiketės · atnaujinta 2026-10

Sveikumo įvertinimas

C 46

Vidutinis

46 iš 100 · Vertinta kaip: maisto produktas

Mažina įvertinimą

Druska −5
Cukrūs −2
Energinė vertė −3

Kelia įvertinimą

Baltymai +1

Kaip skaičiuojame

Naudojame Nutri-Score metodiką: iš taškų už energiją, cukrų, sočiuosius riebalus ir druską atimame taškus už baltymus, skaidulas ir vaisių bei daržovių kiekį. Gėrimai, aliejai ir sūriai vertinami pagal atskiras skales — antraip alyvuogių aliejus atrodytų blogiau už saldų gėrimą vien dėl kaloringumo.

Parduotuvės neskelbia skaidulų kiekio, todėl jį laikome nuliu. Dėl to viso grūdo ir ankštinių produktų įvertinimas gali būti šiek tiek žemesnis, nei nurodyta ant pakuotės.

Papildomi rodikliai

1.8 g

Baltymai / 100 kcal

13%

Cukrus nuo angliavandenių

11%

Sotieji nuo riebalų

Sudėtis

Nuo didžiausios dalies

8 sudedamosios dalys · Be priedų

ruginių miltų gėrimų vanduo rūgštus tešlos cukrus fermentuotas rugių salyklas kmynai joduotas suola nefermentuotas rugių salyklas

Spustelėkite sudedamąją dalį – pamatysite visus ją turinčius produktus.

Dažni klausimai

Kiek kalorijų turi Ruginė raikyta duona be mielių JONĖ, 800 g?: 100 g – 262 kcal. 1 pakuotė (800 g) ≈ 2096 kcal.
Kiek baltymų, riebalų ir angliavandenių?: 100 g: baltymai 4,8 g, riebalai 0,9 g, angliavandeniai 56,1 g.
Ar Ruginė raikyta duona be mielių JONĖ, 800 g sveikas pasirinkimas?: Sveikumo įvertinimas – C (46 iš 100), pagal cukrų, sočiuosius riebalus, druską, skaidulas ir baltymus.

Prekę pridėjo bendruomenės narys · 2026-07-28

Rodyti visus (32) Visos to paties produkto prekės parduotuvėse

Sek stebi.me

Kur slepiasi cukrus, kur daugiausia baltymų, kuris jogurtas geresnis – trumpi palyginimai, kuriuos verta išsaugoti.

Instagram @stebi.me Facebook stebime Threads @stebi.me

Ruginė raikyta duona be mielių JONĖ, 800 g

Sveikesni panašūs produktai

Dažni klausimai

Faktai iš etikečių – kasdien tavo naujienose