Kiek kalorijų turi Pjau. sūris GERMANTAS GOUDA, 45 % rieb. 300 g?

100 g – 344 kcal. 1 porcija (30 g) ≈ 103 kcal. 1 pakuotė (300 g) ≈ 1032 kcal.

Kiek baltymų, riebalų ir angliavandenių?

100 g: baltymai 27 g, riebalai 26,1 g, angliavandeniai 0,2 g.

Ar Pjau. sūris GERMANTAS GOUDA, 45 % rieb. 300 g sveikas pasirinkimas?

Sveikumo įvertinimas – D (21 iš 100), pagal cukrų, sočiuosius riebalus, druską, skaidulas ir baltymus.

Atgal

Pjau. sūris GERMANTAS GOUDA, 45 % rieb. 300 g

300 g

D 21 Prastas Sotieji riebalai Druska Baltymai

344 kcal · 100 g · 1 porcija (30 g) ≈ 103 kcal

Sveikesni panašūs produktai

Gouda sūris CLEVER, 45% rieb., 450 g 338 kcal · 100 g mažiau druskos Palyginti → D 32

Gaudos sūris FARM MILK, 45 % rieb. s. m., 250 g 344 kcal · 100 g mažiau druskos Palyginti → D 29

Gaudos sūris FARM MILK (riekelės), 45 % rieb. s. m., 500 g 334 kcal · 100 g mažiau druskos Palyginti → D 29

Gaudos sūris FARM MILK (riekelėmis), 45 % rieb. s. m., 150 g 334 kcal · 100 g mažiau druskos Palyginti → D 29

Visi: gouda sūris

Maistinė vertė

100 g ir 300 g

344kcal

1428 kJ/ 344 kcal

Visa pakuotė (300 g)

1032 kcal

Riebalai

26,1 g

68% energijos

Angliavandeniai

0,2 g

0% energijos

Baltymai

27 g

32% energijos

Maistinė vertė 100 g ir visai 300 g pakuotei
Maistinė medžiaga	100 g	300 g
Energinė vertė	1428 kJ/ 344 kcal	1032 kcal 52% PN
Riebalai	26.1 g	78 g 112% PN
iš kurių sočiųjų riebalų rūgščių	17 g	51 g 255% PN
Angliavandeniai	0.2 g	0.6 g 0% PN
iš kurių cukrų	0 g	0 g 0% PN
Baltymai	27 g	81 g 162% PN
Druska	2 g	6 g 100% PN

PN – paros norma suaugusiam žmogui (2000 kcal).

Iš produkto etiketės · atnaujinta 2026-10

Sveikumo įvertinimas

D 21

Prastas

21 iš 100 · Vertinta kaip: sūris

Mažina įvertinimą

Druska −9
Energinė vertė −4
Sotieji riebalai −10

Kelia įvertinimą

Baltymai +7

Kaip skaičiuojame

Naudojame Nutri-Score metodiką: iš taškų už energiją, cukrų, sočiuosius riebalus ir druską atimame taškus už baltymus, skaidulas ir vaisių bei daržovių kiekį. Gėrimai, aliejai ir sūriai vertinami pagal atskiras skales — antraip alyvuogių aliejus atrodytų blogiau už saldų gėrimą vien dėl kaloringumo.

Parduotuvės neskelbia skaidulų kiekio, todėl jį laikome nuliu. Dėl to viso grūdo ir ankštinių produktų įvertinimas gali būti šiek tiek žemesnis, nei nurodyta ant pakuotės.

Papildomi rodikliai

7.8 g

Baltymai / 100 kcal

Cukrus nuo angliavandenių

65%

Sotieji nuo riebalų

Sudėtis

Nuo didžiausios dalies

4 sudedamosios dalys · 1 priedas

pienas druska starterių kultūra mikrobiologinis fermentas

Spustelėkite sudedamąją dalį – pamatysite visus ją turinčius produktus.

Dažni klausimai

Kiek kalorijų turi Pjau. sūris GERMANTAS GOUDA, 45 % rieb. 300 g?: 100 g – 344 kcal. 1 porcija (30 g) ≈ 103 kcal. 1 pakuotė (300 g) ≈ 1032 kcal.
Kiek baltymų, riebalų ir angliavandenių?: 100 g: baltymai 27 g, riebalai 26,1 g, angliavandeniai 0,2 g.
Ar Pjau. sūris GERMANTAS GOUDA, 45 % rieb. 300 g sveikas pasirinkimas?: Sveikumo įvertinimas – D (21 iš 100), pagal cukrų, sočiuosius riebalus, druską, skaidulas ir baltymus.

Prekę pridėjo bendruomenės narys · 2026-07-06

Rodyti visus (16) Visos to paties produkto prekės parduotuvėse

Sek stebi.me

Kur slepiasi cukrus, kur daugiausia baltymų, kuris jogurtas geresnis – trumpi palyginimai, kuriuos verta išsaugoti.

Instagram @stebi.me Facebook stebime Threads @stebi.me

Pjau. sūris GERMANTAS GOUDA, 45 % rieb. 300 g

Sveikesni panašūs produktai

Dažni klausimai

Faktai iš etikečių – kasdien tavo naujienose