Kiek kalorijų turi Kišas su rūkyta lašiša ir špinatais?

100 g – 330 kcal. 1 pakuotė (130 g) ≈ 429 kcal.

Kiek baltymų, riebalų ir angliavandenių?

100 g: baltymai 8 g, riebalai 25 g, angliavandeniai 18 g.

Ar Kišas su rūkyta lašiša ir špinatais sveikas pasirinkimas?

Sveikumo įvertinimas – C (46 iš 100), pagal cukrų, sočiuosius riebalus, druską, skaidulas ir baltymus.

Atgal

Kišas su rūkyta lašiša ir špinatais

130 g

C 46 Vidutinis Sotieji riebalai Energinė vertė Vaisiai, daržovės, riešutai

330 kcal · 100 g · 1 pakuotė (130 g) ≈ 429 kcal

Sveikesni panašūs produktai

Liesa ROKIŠKIO NAMINĖ varškė, 0,5 % rieb., 180 g 98 kcal · 100 g 70 % mažiau kcal mažiau sočiųjų riebalų Palyginti → A 100

Varškė liesa ROKIŠKIO NAMINĖ, 0,5% rieb., 180 g 98 kcal · 100 g 70 % mažiau kcal mažiau sočiųjų riebalų Palyginti → A 100

Ekologiški lapiniai kopūstai KALE GIEDRIKŲ ŪKIS 50 kcal · 100 g 85 % mažiau kcal mažiau sočiųjų riebalų Palyginti → A 100

Liesa ROKIŠKIO NAMINĖ varškė, 0,5 % rieb., 500 g 98 kcal · 100 g 70 % mažiau kcal mažiau sočiųjų riebalų Palyginti → A 100

Visi: Kišas

Maistinė vertė

100 g ir 130 g

330kcal

1373 kJ/ 330 kcal

Visa pakuotė (130 g)

429 kcal

Riebalai

25 g

68% energijos

Angliavandeniai

18 g

22% energijos

Baltymai

8 g

10% energijos

Maistinė vertė 100 g ir visai 130 g pakuotei
Maistinė medžiaga	100 g	130 g
Energinė vertė	1373 kJ/ 330 kcal	429 kcal 21% PN
Riebalai	25 g	33 g 46% PN
iš kurių sočiųjų riebalų rūgščių	12 g	16 g 78% PN
Angliavandeniai	18 g	23 g 9% PN
iš kurių cukrų	0,8 g	1 g 1% PN
Baltymai	8 g	10 g 21% PN
Druska	0,69 g	0.9 g 15% PN

PN – paros norma suaugusiam žmogui (2000 kcal).

Iš produkto etiketės · atnaujinta 2026-10

Sveikumo įvertinimas

C 46

Vidutinis

46 iš 100 · Vertinta kaip: maisto produktas

Mažina įvertinimą

Druska −3
Energinė vertė −4
Sotieji riebalai −10

Kelia įvertinimą

Baltymai +3
Vaisiai, daržovės, riešutai +5

Kaip skaičiuojame

Naudojame Nutri-Score metodiką: iš taškų už energiją, cukrų, sočiuosius riebalus ir druską atimame taškus už baltymus, skaidulas ir vaisių bei daržovių kiekį. Gėrimai, aliejai ir sūriai vertinami pagal atskiras skales — antraip alyvuogių aliejus atrodytų blogiau už saldų gėrimą vien dėl kaloringumo.

Parduotuvės neskelbia skaidulų kiekio, todėl jį laikome nuliu. Dėl to viso grūdo ir ankštinių produktų įvertinimas gali būti šiek tiek žemesnis, nei nurodyta ant pakuotės.

Papildomi rodikliai

2.4 g

Baltymai / 100 kcal

Cukrus nuo angliavandenių

48%

Sotieji nuo riebalų

Dažni klausimai

Kiek kalorijų turi Kišas su rūkyta lašiša ir špinatais?: 100 g – 330 kcal. 1 pakuotė (130 g) ≈ 429 kcal.
Kiek baltymų, riebalų ir angliavandenių?: 100 g: baltymai 8 g, riebalai 25 g, angliavandeniai 18 g.
Ar Kišas su rūkyta lašiša ir špinatais sveikas pasirinkimas?: Sveikumo įvertinimas – C (46 iš 100), pagal cukrų, sočiuosius riebalus, druską, skaidulas ir baltymus.

Trūksta informacijos? Pasiūlykite

Jūsų pasiūlymą matysite iš karto tik jūs; kitiems jis atsiras, kai administratorius patvirtins.

Maistinės vertės etiketė Lentelė pakuotės kitoje pusėje

Maistinė vertė

100 g / ml.

Baltymai

Angliavandeniai

Riebalai

Sotieji riebalai (g)

Cukrūs (g)

Skaidulinės medžiagos (g)

Druska (g)