Kiek kalorijų turi Kepti lietiniai su varške IKI ŠEFAI, 200 g?

100 g – 192 kcal. 1 pakuotė (200 g) ≈ 384 kcal.

Kiek baltymų, riebalų ir angliavandenių?

100 g: baltymai 9,2 g, riebalai 5,7 g, angliavandeniai 22 g.

Ar Kepti lietiniai su varške IKI ŠEFAI, 200 g sveikas pasirinkimas?

Sveikumo įvertinimas – E (0 iš 100), pagal cukrų, sočiuosius riebalus, druską, skaidulas ir baltymus.

Atgal

Kepti lietiniai su varške IKI ŠEFAI, 200 g

200 g

E 0 Labai prastas Druska Baltymai

192 kcal · 100 g · 1 pakuotė (200 g) ≈ 384 kcal

Sveikesni panašūs produktai

Lietiniai su varške LIUTUKAS IR KO, 400 g 206 kcal · 100 g mažiau druskos mažiau sočiųjų riebalų Palyginti → A 79

Žemaičių blynai su mėsos įdaru LIŪTUKAS IR KO, 700 g 135 kcal · 100 g 30 % mažiau kcal mažiau druskos Palyginti → A 79

Šaldyti VIČI blyneliai, nesaldūs, 500 g 183 kcal · 100 g mažiau druskos Palyginti → B 71

Blyneliai su vištienos įdaru, 400 g 219 kcal · 100 g mažiau druskos daugiau baltymų Palyginti → C 64

Visi: blynai

Maistinė vertė

100 g ir 200 g

192kcal

806 kJ / 192 kcal

Visa pakuotė (200 g)

384 kcal

Riebalai

5,7 g

29% energijos

Angliavandeniai

22 g

50% energijos

Baltymai

9,2 g

21% energijos

Maistinė vertė 100 g ir visai 200 g pakuotei
Maistinė medžiaga	100 g	200 g
Energinė vertė	806 kJ / 192 kcal	384 kcal 19% PN
Riebalai	5,7 g	11 g 16% PN
iš kurių sočiųjų riebalų rūgščių	2,2 g	4.4 g 22% PN
Angliavandeniai	22 g	44 g 17% PN
iš kurių cukrų	6,1 g	12 g 14% PN
Baltymai	9,2 g	18 g 37% PN
Druska	9,2 g	18 g 307% PN

PN – paros norma suaugusiam žmogui (2000 kcal).

Iš produkto etiketės · atnaujinta 2026-10

Sveikumo įvertinimas

E 0

Labai prastas

0 iš 100 · Vertinta kaip: maisto produktas

Mažina įvertinimą

Druska −20
Cukrūs −1
Energinė vertė −2
Sotieji riebalai −2

Kelia įvertinimą

Baltymai +3

Kaip skaičiuojame

Naudojame Nutri-Score metodiką: iš taškų už energiją, cukrų, sočiuosius riebalus ir druską atimame taškus už baltymus, skaidulas ir vaisių bei daržovių kiekį. Gėrimai, aliejai ir sūriai vertinami pagal atskiras skales — antraip alyvuogių aliejus atrodytų blogiau už saldų gėrimą vien dėl kaloringumo.

Parduotuvės neskelbia skaidulų kiekio, todėl jį laikome nuliu. Dėl to viso grūdo ir ankštinių produktų įvertinimas gali būti šiek tiek žemesnis, nei nurodyta ant pakuotės.

Papildomi rodikliai

4.8 g

Baltymai / 100 kcal

28%

Cukrus nuo angliavandenių

39%

Sotieji nuo riebalų

Sudėtis

Nuo didžiausios dalies

13 sudedamųjų dalių · 3 priedai

blynai pienas kviečių miltai askorbo rūgštis e300 kiaušinių masė cukrus joduotas suola varškė vanilės cukrus kepimo aliejus rapsų aliejus sviesto skonių medžiaga beta karotenas e160a

Spustelėkite sudedamąją dalį – pamatysite visus ją turinčius produktus.

Dažni klausimai

Kiek kalorijų turi Kepti lietiniai su varške IKI ŠEFAI, 200 g?: 100 g – 192 kcal. 1 pakuotė (200 g) ≈ 384 kcal.
Kiek baltymų, riebalų ir angliavandenių?: 100 g: baltymai 9,2 g, riebalai 5,7 g, angliavandeniai 22 g.
Ar Kepti lietiniai su varške IKI ŠEFAI, 200 g sveikas pasirinkimas?: Sveikumo įvertinimas – E (0 iš 100), pagal cukrų, sočiuosius riebalus, druską, skaidulas ir baltymus.

Prekę pridėjo bendruomenės narys · 2026-08-18

Rodyti visus (30) Visos to paties produkto prekės parduotuvėse

Sek stebi.me

Kur slepiasi cukrus, kur daugiausia baltymų, kuris jogurtas geresnis – trumpi palyginimai, kuriuos verta išsaugoti.

Instagram @stebi.me Facebook stebime Threads @stebi.me

Kepti lietiniai su varške IKI ŠEFAI, 200 g

Sveikesni panašūs produktai

Dažni klausimai

Faktai iš etikečių – kasdien tavo naujienose