Kiek kalorijų turi Kepti ledjūrio menkių gabaliukai su daržovėmis aliejuje, 300 g?

100 g – 328 kcal. 1 pakuotė (300 g) ≈ 984 kcal.

Kiek baltymų, riebalų ir angliavandenių?

100 g: baltymai 13 g, riebalai 27 g, angliavandeniai 8,3 g.

Ar Kepti ledjūrio menkių gabaliukai su daržovėmis aliejuje, 300 g sveikas pasirinkimas?

Sveikumo įvertinimas – C (57 iš 100), pagal cukrų, sočiuosius riebalus, druską, skaidulas ir baltymus.

Atgal

Kepti ledjūrio menkių gabaliukai su daržovėmis aliejuje, 300 g

300 g

C 57 Vidutinis Druska Energinė vertė Baltymai

328 kcal · 100 g

Sveikesni panašūs produktai

Aliaskinių menkių filė WELL DONE, 475 g 71 kcal · 100 g 78 % mažiau kcal mažiau druskos Palyginti → A 100

Šaldyta menkių filė apkepta tešloje BILLA, 400 g 168 kcal · 100 g 49 % mažiau kcal mažiau druskos Palyginti → B 75

Kepta menkė su grybais DESĖ, 350 g 172 kcal · 100 g 48 % mažiau kcal mažiau druskos Palyginti → B 75

Keptos menkės su daržovėmis aliejuje DESĖ, 350 g 208 kcal · 100 g 37 % mažiau kcal mažiau druskos Palyginti → C 68

Visi: menkė

Maistinė vertė

100 g ir 300 g

328kcal

1372 kJ / 328 kcal

Visa pakuotė (300 g)

984 kcal

Riebalai

27 g

74% energijos

Angliavandeniai

8,3 g

10% energijos

Baltymai

13 g

16% energijos

Maistinė vertė 100 g ir visai 300 g pakuotei
Maistinė medžiaga	100 g	300 g
Energinė vertė	1372 kJ / 328 kcal	984 kcal 49% PN
Riebalai	27 g	81 g 116% PN
iš kurių sočiųjų riebalų rūgščių	2.7 g	8.1 g 41% PN
Angliavandeniai	8.3 g	25 g 10% PN
iš kurių cukrų	3.1 g	9.3 g 10% PN
Baltymai	13 g	39 g 78% PN
Druska	2.2 g	6.6 g 110% PN

PN – paros norma suaugusiam žmogui (2000 kcal).

Iš produkto etiketės · atnaujinta 2026-10

Sveikumo įvertinimas

C 57

Vidutinis

57 iš 100 · Vertinta kaip: maisto produktas

Mažina įvertinimą

Druska −10
Energinė vertė −4
Sotieji riebalai −2

Kelia įvertinimą

Baltymai +5
Vaisiai, daržovės, riešutai +5

Kaip skaičiuojame

Naudojame Nutri-Score metodiką: iš taškų už energiją, cukrų, sočiuosius riebalus ir druską atimame taškus už baltymus, skaidulas ir vaisių bei daržovių kiekį. Gėrimai, aliejai ir sūriai vertinami pagal atskiras skales — antraip alyvuogių aliejus atrodytų blogiau už saldų gėrimą vien dėl kaloringumo.

Parduotuvės neskelbia skaidulų kiekio, todėl jį laikome nuliu. Dėl to viso grūdo ir ankštinių produktų įvertinimas gali būti šiek tiek žemesnis, nei nurodyta ant pakuotės.

Papildomi rodikliai

4.0 g

Baltymai / 100 kcal

37%

Cukrus nuo angliavandenių

10%

Sotieji nuo riebalų

Sudėtis

Nuo didžiausios dalies

17 sudedamųjų dalių · 3 priedai

menkė kviečių miltai paniravimo mišinys duonos trupiniai ryžių miltai druska sultinio milteliai dekstrozė e1200 ciberžolės ekstraktas paprikos milteliai petražolės daržovė morkos svogūnas pomidorų padažas actas e260 prieskoniai

Spustelėkite sudedamąją dalį – pamatysite visus ją turinčius produktus.

Dažni klausimai

Kiek kalorijų turi Kepti ledjūrio menkių gabaliukai su daržovėmis aliejuje, 300 g?: 100 g – 328 kcal. 1 pakuotė (300 g) ≈ 984 kcal.
Kiek baltymų, riebalų ir angliavandenių?: 100 g: baltymai 13 g, riebalai 27 g, angliavandeniai 8,3 g.
Ar Kepti ledjūrio menkių gabaliukai su daržovėmis aliejuje, 300 g sveikas pasirinkimas?: Sveikumo įvertinimas – C (57 iš 100), pagal cukrų, sočiuosius riebalus, druską, skaidulas ir baltymus.

Prekę pridėjo bendruomenės narys · 2026-07-09

Rodyti visus (11) Visos to paties produkto prekės parduotuvėse

Sek stebi.me

Kur slepiasi cukrus, kur daugiausia baltymų, kuris jogurtas geresnis – trumpi palyginimai, kuriuos verta išsaugoti.

Instagram @stebi.me Facebook stebime Threads @stebi.me

Kepti ledjūrio menkių gabaliukai su daržovėmis aliejuje, 300 g

Sveikesni panašūs produktai

Dažni klausimai

Faktai iš etikečių – kasdien tavo naujienose