Kiek kalorijų turi Juodos saulėgrąžų sėklos YES, 150g?

100 g – 638 kcal. 1 pakuotė (150 g) ≈ 957 kcal.

Kiek baltymų, riebalų ir angliavandenių?

100 g: baltymai 28 g, riebalai 55 g, angliavandeniai 2,5 g.

Ar Juodos saulėgrąžų sėklos YES, 150g sveikas pasirinkimas?

Sveikumo įvertinimas – B (71 iš 100), pagal cukrų, sočiuosius riebalus, druską, skaidulas ir baltymus.

Atgal

Juodos saulėgrąžų sėklos YES, 150g

150 g

B 71 Geras Energinė vertė Sotieji riebalai Baltymai

638 kcal · 100 g · 1 pakuotė (150 g) ≈ 957 kcal

Sveikesni panašūs produktai

Skrudintos nelukštentos saulėgrąžos MOGYI, 150 g 291 kcal · 100 g 54 % mažiau kcal mažiau sočiųjų riebalų Palyginti → A 89

Skrudintos nelukštentos saulėgrąžos MOGYI, 300 g 321 kcal · 100 g 50 % mažiau kcal mažiau sočiųjų riebalų Palyginti → A 86

Skrudintos saulėgrąžos MOGYI, 150g 321 kcal · 100 g 50 % mažiau kcal mažiau sočiųjų riebalų Palyginti → A 86

Lukštentos saulėgrąžos 584 kcal · 100 g mažiau sočiųjų riebalų Palyginti → A 82

Visi: saulėgrąžų sėkla

Maistinė vertė

100 g ir 150 g

638kcal

2638 kJ/ 638 kcal

Visa pakuotė (150 g)

957 kcal

Riebalai

55 g

80% energijos

Angliavandeniai

2,5 g

2% energijos

Baltymai

28 g

18% energijos

Maistinė vertė 100 g ir visai 150 g pakuotei
Maistinė medžiaga	100 g	150 g
Energinė vertė	2638 kJ/ 638 kcal	957 kcal 48% PN
Riebalai	55 g	83 g 118% PN
iš kurių sočiųjų riebalų rūgščių	7.1 g	11 g 53% PN
Angliavandeniai	2.5 g	3.8 g 1% PN
iš kurių cukrų	2.5 g	3.8 g 4% PN
Baltymai	28 g	42 g 84% PN
Druska	0 g	0 g 0% PN

PN – paros norma suaugusiam žmogui (2000 kcal).

Iš produkto etiketės · atnaujinta 2026-10

Sveikumo įvertinimas

B 71

Geras

71 iš 100 · Vertinta kaip: maisto produktas

Mažina įvertinimą

Energinė vertė −7
Sotieji riebalai −7

Kelia įvertinimą

Baltymai +7
Vaisiai, daržovės, riešutai +5

Kaip skaičiuojame

Naudojame Nutri-Score metodiką: iš taškų už energiją, cukrų, sočiuosius riebalus ir druską atimame taškus už baltymus, skaidulas ir vaisių bei daržovių kiekį. Gėrimai, aliejai ir sūriai vertinami pagal atskiras skales — antraip alyvuogių aliejus atrodytų blogiau už saldų gėrimą vien dėl kaloringumo.

Parduotuvės neskelbia skaidulų kiekio, todėl jį laikome nuliu. Dėl to viso grūdo ir ankštinių produktų įvertinimas gali būti šiek tiek žemesnis, nei nurodyta ant pakuotės.

Papildomi rodikliai

4.4 g

Baltymai / 100 kcal

100%

Cukrus nuo angliavandenių

13%

Sotieji nuo riebalų

Sudėtis

Nuo didžiausios dalies

3 sudedamosios dalys · 1 priedas

saulėgrąžų sėklos saulėgrąžų aliejus e319 e319

Spustelėkite sudedamąją dalį – pamatysite visus ją turinčius produktus.

Dažni klausimai

Kiek kalorijų turi Juodos saulėgrąžų sėklos YES, 150g?: 100 g – 638 kcal. 1 pakuotė (150 g) ≈ 957 kcal.
Kiek baltymų, riebalų ir angliavandenių?: 100 g: baltymai 28 g, riebalai 55 g, angliavandeniai 2,5 g.
Ar Juodos saulėgrąžų sėklos YES, 150g sveikas pasirinkimas?: Sveikumo įvertinimas – B (71 iš 100), pagal cukrų, sočiuosius riebalus, druską, skaidulas ir baltymus.

Prekę pridėjo bendruomenės narys · 2026-08-30

Rodyti visus (78) Visos to paties produkto prekės parduotuvėse

Sek stebi.me

Kur slepiasi cukrus, kur daugiausia baltymų, kuris jogurtas geresnis – trumpi palyginimai, kuriuos verta išsaugoti.

Instagram @stebi.me Facebook stebime Threads @stebi.me

Juodos saulėgrąžų sėklos YES, 150g

Sveikesni panašūs produktai

Dažni klausimai

Faktai iš etikečių – kasdien tavo naujienose