Kiek kalorijų turi Juoda duona su kmynais, 500 g ?

100 g – 236 kcal. 1 pakuotė (500 g) ≈ 1180 kcal.

Kiek baltymų, riebalų ir angliavandenių?

100 g: baltymai 6,6 g, riebalai 1,3 g, angliavandeniai 47 g.

Ar Juoda duona su kmynais, 500 g sveikas pasirinkimas?

Sveikumo įvertinimas – C (54 iš 100), pagal cukrų, sočiuosius riebalus, druską, skaidulas ir baltymus.

Atgal

Juoda duona su kmynais, 500 g

500 g

C 54 Vidutinis Druska

236 kcal · 100 g

Sveikesni panašūs produktai

Juoda duona JORĖ, pagardinta saulėgrąžomis, 580 g 313 kcal · 100 g mažiau druskos daugiau vaisių ir daržovių Palyginti → A 86

Juoda raikyta AGOTOS duona su saulėgrąžomis, 375 g 260 kcal · 100 g daugiau vaisių ir daržovių mažiau cukraus Palyginti → A 82

Juoda duona su saulėgrąžomis AGOTA, 375g 260 kcal · 100 g daugiau vaisių ir daržovių mažiau cukraus Palyginti → A 82

Juoda BOČIŲ duona, 400g 233 kcal · 100 g mažiau druskos Palyginti → A 79

Visi: juodas duona

Maistinė vertė

100 g ir 500 g

236kcal

999 kJ/ 236 Kcal

Visa pakuotė (500 g)

1180 kcal

Riebalai

1,3 g

5% energijos

Angliavandeniai

47 g

83% energijos

Baltymai

6,6 g

12% energijos

Maistinė vertė 100 g ir visai 500 g pakuotei
Maistinė medžiaga	100 g	500 g
Energinė vertė	999 kJ/ 236 Kcal	1180 kcal 59% PN
Riebalai	1,3 g	6.5 g 9% PN
iš kurių sočiųjų riebalų rūgščių	0,2 g	1 g 5% PN
Angliavandeniai	47 g	235 g 90% PN
iš kurių cukrų	9,5 g	48 g 53% PN
Baltymai	6,6 g	33 g 66% PN
Druska	1,1 g	5.5 g 92% PN

PN – paros norma suaugusiam žmogui (2000 kcal).

Iš produkto etiketės · atnaujinta 2026-10

Sveikumo įvertinimas

C 54

Vidutinis

54 iš 100 · Vertinta kaip: maisto produktas

Mažina įvertinimą

Druska −5
Cukrūs −2
Energinė vertė −2

Kelia įvertinimą

Baltymai +2

Kaip skaičiuojame

Naudojame Nutri-Score metodiką: iš taškų už energiją, cukrų, sočiuosius riebalus ir druską atimame taškus už baltymus, skaidulas ir vaisių bei daržovių kiekį. Gėrimai, aliejai ir sūriai vertinami pagal atskiras skales — antraip alyvuogių aliejus atrodytų blogiau už saldų gėrimą vien dėl kaloringumo.

Parduotuvės neskelbia skaidulų kiekio, todėl jį laikome nuliu. Dėl to viso grūdo ir ankštinių produktų įvertinimas gali būti šiek tiek žemesnis, nei nurodyta ant pakuotės.

Papildomi rodikliai

2.8 g

Baltymai / 100 kcal

20%

Cukrus nuo angliavandenių

15%

Sotieji nuo riebalų

Sudėtis

Nuo didžiausios dalies

16 sudedamųjų dalių · 5 priedai

ruginių miltų vanduo kviečių miltai cukrus miežių salyklo ekstraktas mielės kmynai druska ruginių salyklo rūgštus tešlos kalcio sulfatas rapsų aliejus emulsiklis e471 storis e412 priedas tešlai askorbo rūgštis e300

Spustelėkite sudedamąją dalį – pamatysite visus ją turinčius produktus.

Dažni klausimai

Kiek kalorijų turi Juoda duona su kmynais, 500 g ?: 100 g – 236 kcal. 1 pakuotė (500 g) ≈ 1180 kcal.
Kiek baltymų, riebalų ir angliavandenių?: 100 g: baltymai 6,6 g, riebalai 1,3 g, angliavandeniai 47 g.
Ar Juoda duona su kmynais, 500 g sveikas pasirinkimas?: Sveikumo įvertinimas – C (54 iš 100), pagal cukrų, sočiuosius riebalus, druską, skaidulas ir baltymus.

Prekę pridėjo bendruomenės narys · 2026-07-09

Rodyti visus (38) Visos to paties produkto prekės parduotuvėse

Sek stebi.me

Kur slepiasi cukrus, kur daugiausia baltymų, kuris jogurtas geresnis – trumpi palyginimai, kuriuos verta išsaugoti.

Instagram @stebi.me Facebook stebime Threads @stebi.me

Juoda duona su kmynais, 500 g

Sveikesni panašūs produktai

Dažni klausimai

Faktai iš etikečių – kasdien tavo naujienose