Kiek kalorijų turi Jogurtas su sėklomis ir grūdais KARUMS, 3,5 % rieb., 350 g?

100 g – 97 kcal. 1 pakuotė (350 g) ≈ 340 kcal.

Kiek baltymų, riebalų ir angliavandenių?

100 g: baltymai 3,8 g, riebalai 3,5 g, angliavandeniai 12,8 g.

Ar Jogurtas su sėklomis ir grūdais KARUMS, 3,5 % rieb., 350 g sveikas pasirinkimas?

Sveikumo įvertinimas – C (64 iš 100), pagal cukrų, sočiuosius riebalus, druską, skaidulas ir baltymus.

Atgal

Jogurtas su sėklomis ir grūdais KARUMS, 3,5 % rieb., 350 g

350 g

C 64 Vidutinis Cukrūs

97 kcal · 100 g

Sveikesni panašūs produktai

Ger. jogurtas VALIO PROFEEL, atogr. vaisių sk., 0,15 % rieb., 275 g 56 kcal · 100 g 42 % mažiau kcal daugiau vaisių ir daržovių Palyginti → A 100

Jogurtas GRAIKIŠKA AMFORA su braškėmis ir bananais 2,4 % rieb., 500 g 76 kcal · 100 g 22 % mažiau kcal daugiau vaisių ir daržovių Palyginti → A 93

Valgom. ekologiškas jogurtas DOBILAS su bananais, 2,2% rieb., 330 g 65 kcal · 100 g 33 % mažiau kcal daugiau vaisių ir daržovių Palyginti → A 89

Pasukų jogurtas GAMTOS su bananais ir žemuogėmis, 1,2% r., be laktozės, 900 g 68 kcal · 100 g 30 % mažiau kcal daugiau vaisių ir daržovių Palyginti → A 89

Visi: jogurtas

Maistinė vertė

100 g ir 350 g

97kcal

410 kJ / 97 kcal

Visa pakuotė (350 g)

340 kcal

Riebalai

3,5 g

32% energijos

Angliavandeniai

12,8 g

52% energijos

Baltymai

3,8 g

16% energijos

Maistinė vertė 100 g ir visai 350 g pakuotei
Maistinė medžiaga	100 g	350 g
Energinė vertė	410 kJ / 97 kcal	340 kcal 17% PN
Riebalai	3.5 g	12 g 18% PN
iš kurių sočiųjų riebalų rūgščių	1.6 g	5.6 g 28% PN
Angliavandeniai	12.8 g	45 g 17% PN
iš kurių cukrų	11.3 g	40 g 44% PN
Baltymai	3.8 g	13 g 27% PN
Druska	0.09 g	0.3 g 5% PN

PN – paros norma suaugusiam žmogui (2000 kcal).

Iš produkto etiketės · atnaujinta 2026-10

Sveikumo įvertinimas

C 64

Vidutinis

64 iš 100 · Vertinta kaip: maisto produktas

Mažina įvertinimą

Cukrūs −3
Energinė vertė −1
Sotieji riebalai −1

Kelia įvertinimą

Baltymai +1

Kaip skaičiuojame

Naudojame Nutri-Score metodiką: iš taškų už energiją, cukrų, sočiuosius riebalus ir druską atimame taškus už baltymus, skaidulas ir vaisių bei daržovių kiekį. Gėrimai, aliejai ir sūriai vertinami pagal atskiras skales — antraip alyvuogių aliejus atrodytų blogiau už saldų gėrimą vien dėl kaloringumo.

Parduotuvės neskelbia skaidulų kiekio, todėl jį laikome nuliu. Dėl to viso grūdo ir ankštinių produktų įvertinimas gali būti šiek tiek žemesnis, nei nurodyta ant pakuotės.

Papildomi rodikliai

3.9 g

Baltymai / 100 kcal

88%

Cukrus nuo angliavandenių

46%

Sotieji nuo riebalų

Sudėtis

Nuo didžiausios dalies

17 sudedamųjų dalių · 6 priedai

pienas cukrus vanduo saulėgrąžų sėklos avižų dribsniai linų sėklos obuolių sulčių koncentratas kanapių sėklos storis pektinas e440 citrinų sulčių koncentratas skonio medžiaga e635 modifikuotas krakmolas e1442 želatina pieno baltymai pektinas jogurto bakterijos bifidobacterium bb12

Spustelėkite sudedamąją dalį – pamatysite visus ją turinčius produktus.

Dažni klausimai

Kiek kalorijų turi Jogurtas su sėklomis ir grūdais KARUMS, 3,5 % rieb., 350 g?: 100 g – 97 kcal. 1 pakuotė (350 g) ≈ 340 kcal.
Kiek baltymų, riebalų ir angliavandenių?: 100 g: baltymai 3,8 g, riebalai 3,5 g, angliavandeniai 12,8 g.
Ar Jogurtas su sėklomis ir grūdais KARUMS, 3,5 % rieb., 350 g sveikas pasirinkimas?: Sveikumo įvertinimas – C (64 iš 100), pagal cukrų, sočiuosius riebalus, druską, skaidulas ir baltymus.

Prekę pridėjo bendruomenės narys · 2026-08-24

Rodyti visus (201) Visos to paties produkto prekės parduotuvėse

Sek stebi.me

Kur slepiasi cukrus, kur daugiausia baltymų, kuris jogurtas geresnis – trumpi palyginimai, kuriuos verta išsaugoti.

Instagram @stebi.me Facebook stebime Threads @stebi.me

Jogurtas su sėklomis ir grūdais KARUMS, 3,5 % rieb., 350 g

Sveikesni panašūs produktai

Dažni klausimai

Faktai iš etikečių – kasdien tavo naujienose