Kiek kalorijų turi Grūdėta varškė su spanguolėmis, 7% rieb., 150 g?

100 g – 139 kcal. 1 pakuotė (150 g) ≈ 209 kcal.

Kiek baltymų, riebalų ir angliavandenių?

100 g: baltymai 7,5 g, riebalai 6,1 g, angliavandeniai 13,4 g.

Ar Grūdėta varškė su spanguolėmis, 7% rieb., 150 g sveikas pasirinkimas?

Sveikumo įvertinimas – C (54 iš 100), pagal cukrų, sočiuosius riebalus, druską, skaidulas ir baltymus.

Atgal

Grūdėta varškė su spanguolėmis, 7% rieb., 150 g

150 g

C 54 Vidutinis Druska Cukrūs Baltymai

139 kcal · 100 g · 1 pakuotė (150 g) ≈ 209 kcal

Sveikesni panašūs produktai

Varškė liesa ROKIŠKIO NAMINĖ, 0,5% rieb., 180 g 98 kcal · 100 g 29 % mažiau kcal daugiau baltymų Palyginti → A 100

Liesa Rokiškio NAMINĖ varškė, 0,5% rieb., 500 g 98 kcal · 100 g 29 % mažiau kcal daugiau baltymų Palyginti → A 100

Varškė liesa ŽEMAITIJOS 0,5% rieb. 96 kcal · 100 g 31 % mažiau kcal daugiau baltymų Palyginti → A 100

Pusriebė Rokiškio NAMINĖ varškė, 9% rieb., 180 g 159 kcal · 100 g mažiau cukraus mažiau sočiųjų riebalų Palyginti → A 96

Visi: varškė

Maistinė vertė

100 g ir 150 g

139kcal

583 kJ / 139 kcal

Visa pakuotė (150 g)

209 kcal

Riebalai

6,1 g

39% energijos

Angliavandeniai

13,4 g

39% energijos

Baltymai

7,5 g

22% energijos

Maistinė vertė 100 g ir visai 150 g pakuotei
Maistinė medžiaga	100 g	150 g
Energinė vertė	583 kJ / 139 kcal	209 kcal 10% PN
Riebalai	6,1 g	9.1 g 13% PN
iš kurių sočiųjų riebalų rūgščių	3,6 g	5.4 g 27% PN
Angliavandeniai	13,4 g	20 g 8% PN
iš kurių cukrų	13,1 g	20 g 22% PN
Baltymai	7,5 g	11 g 23% PN
Druska	0,64 g	1 g 16% PN

PN – paros norma suaugusiam žmogui (2000 kcal).

Iš produkto etiketės · atnaujinta 2026-10

Sveikumo įvertinimas

C 54

Vidutinis

54 iš 100 · Vertinta kaip: maisto produktas

Mažina įvertinimą

Druska −3
Cukrūs −3
Energinė vertė −1
Sotieji riebalai −3

Kelia įvertinimą

Baltymai +3

Kaip skaičiuojame

Naudojame Nutri-Score metodiką: iš taškų už energiją, cukrų, sočiuosius riebalus ir druską atimame taškus už baltymus, skaidulas ir vaisių bei daržovių kiekį. Gėrimai, aliejai ir sūriai vertinami pagal atskiras skales — antraip alyvuogių aliejus atrodytų blogiau už saldų gėrimą vien dėl kaloringumo.

Parduotuvės neskelbia skaidulų kiekio, todėl jį laikome nuliu. Dėl to viso grūdo ir ankštinių produktų įvertinimas gali būti šiek tiek žemesnis, nei nurodyta ant pakuotės.

Papildomi rodikliai

5.4 g

Baltymai / 100 kcal

98%

Cukrus nuo angliavandenių

59%

Sotieji nuo riebalų

Sudėtis

Nuo didžiausios dalies

9 sudedamosios dalys · 3 priedai

varškė grietinėlė druska cukrus spanguolės gliukozės fruktozės sirupas pektinas e440 natrio citratas e331 spanguolių skonis

Spustelėkite sudedamąją dalį – pamatysite visus ją turinčius produktus.

Dažni klausimai

Kiek kalorijų turi Grūdėta varškė su spanguolėmis, 7% rieb., 150 g?: 100 g – 139 kcal. 1 pakuotė (150 g) ≈ 209 kcal.
Kiek baltymų, riebalų ir angliavandenių?: 100 g: baltymai 7,5 g, riebalai 6,1 g, angliavandeniai 13,4 g.
Ar Grūdėta varškė su spanguolėmis, 7% rieb., 150 g sveikas pasirinkimas?: Sveikumo įvertinimas – C (54 iš 100), pagal cukrų, sočiuosius riebalus, druską, skaidulas ir baltymus.

Prekę pridėjo bendruomenės narys · 2026-08-11

Rodyti visus (131) Visos to paties produkto prekės parduotuvėse

Sek stebi.me

Kur slepiasi cukrus, kur daugiausia baltymų, kuris jogurtas geresnis – trumpi palyginimai, kuriuos verta išsaugoti.

Instagram @stebi.me Facebook stebime Threads @stebi.me

Grūdėta varškė su spanguolėmis, 7% rieb., 150 g

Sveikesni panašūs produktai

Dažni klausimai

Faktai iš etikečių – kasdien tavo naujienose