Kiek kalorijų turi Duonelės ruginės, traškios JK, 200 g?

100 g – 351 kcal. 1 pakuotė (200 g) ≈ 702 kcal.

Kiek baltymų, riebalų ir angliavandenių?

100 g: baltymai 10 g, riebalai 1,8 g, angliavandeniai 66 g.

Ar Duonelės ruginės, traškios JK, 200 g sveikas pasirinkimas?

Sveikumo įvertinimas – C (57 iš 100), pagal cukrų, sočiuosius riebalus, druską, skaidulas ir baltymus.

Atgal

Duonelės ruginės, traškios JK, 200 g

200 g

C 57 Vidutinis Druska Energinė vertė Baltymai

351 kcal · 100 g · 1 pakuotė (200 g) ≈ 702 kcal

Sveikesni panašūs produktai

Ruginė duona su moliūgų sėklomis, ekologiška BIONA, 500 g 196 kcal · 100 g 44 % mažiau kcal daugiau vaisių ir daržovių Palyginti → A 79

Ruginės duonelės ORIGINAL WASA, 275 g 334 kcal · 100 g mažiau druskos Palyginti → B 75

Tikra ruginė duona su saulėgrąžomis, 730 g 283 kcal · 100 g 19 % mažiau kcal daugiau vaisių ir daržovių Palyginti → B 71

Ekologiška visų grūdo dalių ruginė duona TREJOS GIRNOS, 400 g 233 kcal · 100 g 34 % mažiau kcal mažiau druskos Palyginti → C 64

Visi: ruginių duona

Maistinė vertė

100 g ir 200 g

351kcal

1482 kJ / 351 kcal

Visa pakuotė (200 g)

702 kcal

Riebalai

1,8 g

5% energijos

Angliavandeniai

66 g

82% energijos

Baltymai

10 g

13% energijos

Maistinė vertė 100 g ir visai 200 g pakuotei
Maistinė medžiaga	100 g	200 g
Energinė vertė	1482 kJ / 351 kcal	702 kcal 35% PN
Riebalai	1,8 g	3.6 g 5% PN
iš kurių sočiųjų riebalų rūgščių	0,3 g	0.6 g 3% PN
Angliavandeniai	66 g	132 g 51% PN
iš kurių cukrų	1,8 g	3.6 g 4% PN
Baltymai	10 g	20 g 40% PN
Druska	1,4 g	2.8 g 47% PN

PN – paros norma suaugusiam žmogui (2000 kcal).

Iš produkto etiketės · atnaujinta 2026-10

Sveikumo įvertinimas

C 57

Vidutinis

57 iš 100 · Vertinta kaip: maisto produktas

Mažina įvertinimą

Druska −6
Energinė vertė −4

Kelia įvertinimą

Baltymai +4

Kaip skaičiuojame

Naudojame Nutri-Score metodiką: iš taškų už energiją, cukrų, sočiuosius riebalus ir druską atimame taškus už baltymus, skaidulas ir vaisių bei daržovių kiekį. Gėrimai, aliejai ir sūriai vertinami pagal atskiras skales — antraip alyvuogių aliejus atrodytų blogiau už saldų gėrimą vien dėl kaloringumo.

Parduotuvės neskelbia skaidulų kiekio, todėl jį laikome nuliu. Dėl to viso grūdo ir ankštinių produktų įvertinimas gali būti šiek tiek žemesnis, nei nurodyta ant pakuotės.

Papildomi rodikliai

2.8 g

Baltymai / 100 kcal

Cukrus nuo angliavandenių

17%

Sotieji nuo riebalų

Sudėtis

Nuo didžiausios dalies

3 sudedamosios dalys · Be priedų

visagrūdų ryžių miltai ruginių miltų jūros druska

Spustelėkite sudedamąją dalį – pamatysite visus ją turinčius produktus.

Dažni klausimai

Kiek kalorijų turi Duonelės ruginės, traškios JK, 200 g?: 100 g – 351 kcal. 1 pakuotė (200 g) ≈ 702 kcal.
Kiek baltymų, riebalų ir angliavandenių?: 100 g: baltymai 10 g, riebalai 1,8 g, angliavandeniai 66 g.
Ar Duonelės ruginės, traškios JK, 200 g sveikas pasirinkimas?: Sveikumo įvertinimas – C (57 iš 100), pagal cukrų, sočiuosius riebalus, druską, skaidulas ir baltymus.

Prekę pridėjo bendruomenės narys · 2026-09-01

Rodyti visus (32) Visos to paties produkto prekės parduotuvėse

Sek stebi.me

Kur slepiasi cukrus, kur daugiausia baltymų, kuris jogurtas geresnis – trumpi palyginimai, kuriuos verta išsaugoti.

Instagram @stebi.me Facebook stebime Threads @stebi.me

Duonelės ruginės, traškios JK, 200 g

Sveikesni panašūs produktai

Dažni klausimai

Faktai iš etikečių – kasdien tavo naujienose