Kiek kalorijų turi BEATOS juoda duona su sėklomis, 300 g?

100 g – 338 kcal. 1 pakuotė (300 g) ≈ 1014 kcal.

Kiek baltymų, riebalų ir angliavandenių?

100 g: baltymai 12 g, riebalai 16 g, angliavandeniai 33 g.

Ar BEATOS juoda duona su sėklomis, 300 g sveikas pasirinkimas?

Sveikumo įvertinimas – D (32 iš 100), pagal cukrų, sočiuosius riebalus, druską, skaidulas ir baltymus.

Atgal

BEATOS juoda duona su sėklomis, 300 g

300 g

D 32 Prastas Druska Energinė vertė Baltymai

338 kcal · 100 g

Sveikesni panašūs produktai

Plikyta KLAIPĖDOS duona su saulėgrąž., 400g 278 kcal · 100 g 18 % mažiau kcal mažiau druskos Palyginti → A 93

Saulėgrąžomis pagardinta duona JORĖ, 580g 313 kcal · 100 g mažiau druskos daugiau vaisių ir daržovių Palyginti → A 86

Juoda duona su saulėgrąžomis JORĖ, 280g 313 kcal · 100 g mažiau druskos daugiau vaisių ir daržovių Palyginti → A 86

Juoda duona JORĖ, pagardinta saulėgrąžomis, 580 g 313 kcal · 100 g mažiau druskos daugiau vaisių ir daržovių Palyginti → A 86

Visi: Duona

Maistinė vertė

100 g ir 300 g

338kcal

1413 kJ/ 338 kcal

Visa pakuotė (300 g)

1014 kcal

Riebalai

16 g

44% energijos

Angliavandeniai

33 g

41% energijos

Baltymai

12 g

15% energijos

Maistinė vertė 100 g ir visai 300 g pakuotei
Maistinė medžiaga	100 g	300 g
Energinė vertė	1413 kJ/ 338 kcal	1014 kcal 51% PN
Riebalai	16 g	48 g 69% PN
iš kurių sočiųjų riebalų rūgščių	1.9 g	5.7 g 29% PN
Angliavandeniai	33 g	99 g 38% PN
iš kurių cukrų	7.1 g	21 g 24% PN
Baltymai	12 g	36 g 72% PN
Druska	1.3 g	3.9 g 65% PN

PN – paros norma suaugusiam žmogui (2000 kcal).

Iš produkto etiketės · atnaujinta 2026-10

Sveikumo įvertinimas

D 32

Prastas

32 iš 100 · Vertinta kaip: maisto produktas

Mažina įvertinimą

Druska −6
Cukrūs −2
Energinė vertė −4
Sotieji riebalai −1

Kelia įvertinimą

Baltymai +4

Kaip skaičiuojame

Naudojame Nutri-Score metodiką: iš taškų už energiją, cukrų, sočiuosius riebalus ir druską atimame taškus už baltymus, skaidulas ir vaisių bei daržovių kiekį. Gėrimai, aliejai ir sūriai vertinami pagal atskiras skales — antraip alyvuogių aliejus atrodytų blogiau už saldų gėrimą vien dėl kaloringumo.

Parduotuvės neskelbia skaidulų kiekio, todėl jį laikome nuliu. Dėl to viso grūdo ir ankštinių produktų įvertinimas gali būti šiek tiek žemesnis, nei nurodyta ant pakuotės.

Papildomi rodikliai

3.6 g

Baltymai / 100 kcal

22%

Cukrus nuo angliavandenių

12%

Sotieji nuo riebalų

Sudėtis

Nuo didžiausios dalies

15 sudedamųjų dalių · 2 priedai

vanduo kviečių miltai saulėgrąžų sėklos ruginių miltų linų sėklos moliūgų sėklos cukrus mielės ruginių salyklo joduotas suola kviečių glitimas miežių salyklo ekstraktas kviečių skaidulos kviečių raugas askorbo rūgštis e300

Spustelėkite sudedamąją dalį – pamatysite visus ją turinčius produktus.

Dažni klausimai

Kiek kalorijų turi BEATOS juoda duona su sėklomis, 300 g?: 100 g – 338 kcal. 1 pakuotė (300 g) ≈ 1014 kcal.
Kiek baltymų, riebalų ir angliavandenių?: 100 g: baltymai 12 g, riebalai 16 g, angliavandeniai 33 g.
Ar BEATOS juoda duona su sėklomis, 300 g sveikas pasirinkimas?: Sveikumo įvertinimas – D (32 iš 100), pagal cukrų, sočiuosius riebalus, druską, skaidulas ir baltymus.

Prekę pridėjo bendruomenės narys · 2026-07-25

Sek stebi.me

Kur slepiasi cukrus, kur daugiausia baltymų, kuris jogurtas geresnis – trumpi palyginimai, kuriuos verta išsaugoti.

Instagram @stebi.me Facebook stebime Threads @stebi.me

BEATOS juoda duona su sėklomis, 300 g

Sveikesni panašūs produktai

Dažni klausimai

Faktai iš etikečių – kasdien tavo naujienose