Kepti atlantinių silkių filė gabaliukai su pomidorų padažu, 1 kg ar Sūdyta silkių filė aliejuje tradicinė, 400 g?

Energinė vertė 231 kcal 167 kcal
Riebalai 16,9 g 13 g
iš kurių sočiųjų riebalų rūgščių 2,1 g 3,1 g
Angliavandeniai 20,7 g 6,2 g
iš kurių cukrų 3,1 g 0,6 g
Baltymai 10,9 g 12 g
Druska 2,5 g 4,5 g

Duomenys iš produktų etikečių. Žalia – geresnė vertė.

Kepti atlantinių silkių filė gabaliukai su pomidorų padažu, 1 kg
C
Kepti atlantinių silkių filė gabaliukai su pomidorų padažu, 1 kg
231 kcal Rieb. 16,9 g Angl. 20,7 g Balt. 10,9 g
Sotieji r. 2,1 g Cukr. 3,1 g
1 kg
Sūdyta silkių filė aliejuje tradicinė, 400 g
E
Sūdyta silkių filė aliejuje tradicinė, 400 g
167 kcal Rieb. 13 g Angl. 6,2 g Balt. 12 g
Sotieji r. 3,1 g Cukr. 0,6 g
400 g