Atitirpintų mažaakių stiklinių šamų filė (PANGASIUS HYPOPHTHALMUS) ar Atvėsinta smulkinta šamo filė ŽUVĖJA, 350 g?

100 g / 100 ml

Energinė vertė	55 kcal	152 kcal
Riebalai	1,2 g	9,5 g
iš kurių sočiųjų riebalų rūgščių	0,3 g	2 g
Angliavandeniai	0 g	0,4 g
iš kurių cukrų	0 g	0,2 g
Baltymai	12 g	16,2 g
Druska	0,2 g	1,5 g

Duomenys iš produktų etikečių. Žalia – geresnė vertė.

Atitirpintų mažaakių stiklinių šamų filė (PANGASIUS HYPOPHTHALMUS)

55 kcal Rieb. 1,2 g Angl. 0 g Balt. 12 g

Sotieji r. 0,3 g Cukr. 0 g

1 kg

Atvėsinta smulkinta šamo filė ŽUVĖJA, 350 g

152 kcal Rieb. 9,5 g Angl. 0,4 g Balt. 16,2 g

Sotieji r. 2 g Cukr. 0,2 g

350 g