Speltų ir grikių miltų duona ar Pupelių ir duonos salotos su obuoliais, 300 g?

Energinė vertė 237 kcal 232 kcal
Riebalai 4,3 g 13,1 g
iš kurių sočiųjų riebalų rūgščių 0,6 g 2 g
Angliavandeniai 41 g 23,1 g
iš kurių cukrų 1,9 g 3,6 g
Baltymai 6,7 g 6,7 g
Druska 1 g 1,1 g

Duomenys iš produktų etikečių. Žalia – geresnė vertė.

Speltų ir grikių miltų duona
C
Speltų ir grikių miltų duona
237 kcal Rieb. 4,3 g Angl. 41 g Balt. 6,7 g
Sotieji r. 0,6 g Cukr. 1,9 g
320 g
Pupelių ir duonos salotos su obuoliais, 300 g
B
Pupelių ir duonos salotos su obuoliais, 300 g
232 kcal Rieb. 13,1 g Angl. 23,1 g Balt. 6,7 g
Sotieji r. 2 g Cukr. 3,6 g
300 g