Skandinaviška silkių file Rožytė 1,3 kg. ar Silkių filė su džiovintais pomidorais ir kaparėliais, 200 g?

Energinė vertė 385 kcal 319 kcal
Riebalai 37,1 g 28,7 g
iš kurių sočiųjų riebalų rūgščių 3,4 g 3,4 g
Angliavandeniai 1,2 g 4,7 g
iš kurių cukrų — 1,2 g
Baltymai 10,6 g 10,5 g
Druska 4,2 g 0,4 g

Duomenys iš produktų etikečių. Žalia – geresnė vertė.

Skandinaviška silkių file Rožytė 1,3 kg.
E
Skandinaviška silkių file Rožytė 1,3 kg.
385 kcal Rieb. 37,1 g Angl. 1,2 g Balt. 10,6 g
Sotieji r. 3,4 g
1,3 kg
Silkių filė su džiovintais pomidorais ir kaparėliais, 200 g
A
Silkių filė su džiovintais pomidorais ir kaparėliais, 200 g
319 kcal Rieb. 28,7 g Angl. 4,7 g Balt. 10,5 g
Sotieji r. 3,4 g Cukr. 1,2 g
200 g