Silkių filė su džiovintais pomidorais ir kaparėliais, 200 g ar Atlantinės silkės filė su oda sūryme RUSNĖS ŽUVIS ?

Energinė vertė 319 kcal 220 kcal
Riebalai 28,7 g 15,5 g
iš kurių sočiųjų riebalų rūgščių 3,4 g 2 g
Angliavandeniai 4,7 g 0,5 g
iš kurių cukrų 1,2 g 0 g
Baltymai 10,5 g 20 g
Druska 0,4 g 5,9 g

Duomenys iš produktų etikečių. Žalia – geresnė vertė.

Silkių filė su džiovintais pomidorais ir kaparėliais, 200 g
A
Silkių filė su džiovintais pomidorais ir kaparėliais, 200 g
319 kcal Rieb. 28,7 g Angl. 4,7 g Balt. 10,5 g
Sotieji r. 3,4 g Cukr. 1,2 g
200 g
Atlantinės silkės filė su oda sūryme RUSNĖS ŽUVIS
E
Atlantinės silkės filė su oda sūryme RUSNĖS ŽUVIS
220 kcal Rieb. 15,5 g Angl. 0,5 g Balt. 20 g
Sotieji r. 2 g Cukr. 0 g
1 kg