Silkių filė be aliejaus ZIGMAS, 190 g ar Silkių filė su džiovintais pomidorais ir kaparėliais, 200 g?

Energinė vertė 115 kcal 319 kcal
Riebalai 6,6 g 28,7 g
iš kurių sočiųjų riebalų rūgščių 1,6 g 3,4 g
Angliavandeniai 0,5 g 4,7 g
iš kurių cukrų 0,5 g 1,2 g
Baltymai 13 g 10,5 g
Druska 4,2 g 0,4 g

Duomenys iš produktų etikečių. Žalia – geresnė vertė.

Silkių filė be aliejaus ZIGMAS, 190 g
E
Silkių filė be aliejaus ZIGMAS, 190 g
115 kcal Rieb. 6,6 g Angl. 0,5 g Balt. 13 g
Sotieji r. 1,6 g Cukr. 0,5 g
190 g
Silkių filė su džiovintais pomidorais ir kaparėliais, 200 g
A
Silkių filė su džiovintais pomidorais ir kaparėliais, 200 g
319 kcal Rieb. 28,7 g Angl. 4,7 g Balt. 10,5 g
Sotieji r. 3,4 g Cukr. 1,2 g
200 g