Silkių filė be aliej. ZIGMAS KAKĖ MAKĖ, 165 g ar Silkių filė su džiovintais pomidorais ir kaparėliais, 200 g?

Energinė vertė 177 kcal 319 kcal
Riebalai 13 g 28,7 g
iš kurių sočiųjų riebalų rūgščių 2,8 g 3,4 g
Angliavandeniai 0,3 g 4,7 g
iš kurių cukrų 0,2 g 1,2 g
Baltymai 14 g 10,5 g
Druska 3,7 g 0,4 g

Duomenys iš produktų etikečių. Žalia – geresnė vertė.

Silkių filė be aliej. ZIGMAS KAKĖ MAKĖ, 165 g
E
Silkių filė be aliej. ZIGMAS KAKĖ MAKĖ, 165 g
177 kcal Rieb. 13 g Angl. 0,3 g Balt. 14 g
Sotieji r. 2,8 g Cukr. 0,2 g
165 g
Silkių filė su džiovintais pomidorais ir kaparėliais, 200 g
A
Silkių filė su džiovintais pomidorais ir kaparėliais, 200 g
319 kcal Rieb. 28,7 g Angl. 4,7 g Balt. 10,5 g
Sotieji r. 3,4 g Cukr. 1,2 g
200 g