Sūd. atl. silkių filė be aliejaus RIMI, 150 g ar Silkių filė su džiovintais pomidorais ir kaparėliais, 200 g?

Energinė vertė 131 kcal 319 kcal
Riebalai 8,7 g 28,7 g
iš kurių sočiųjų riebalų rūgščių 2,2 g 3,4 g
Angliavandeniai 0,7 g 4,7 g
iš kurių cukrų 0,4 g 1,2 g
Baltymai 12,6 g 10,5 g
Druska 3,6 g 0,4 g

Duomenys iš produktų etikečių. Žalia – geresnė vertė.

Sūd. atl. silkių filė be aliejaus RIMI, 150 g
E
Sūd. atl. silkių filė be aliejaus RIMI, 150 g
131 kcal Rieb. 8,7 g Angl. 0,7 g Balt. 12,6 g
Sotieji r. 2,2 g Cukr. 0,4 g
150 g
Silkių filė su džiovintais pomidorais ir kaparėliais, 200 g
A
Silkių filė su džiovintais pomidorais ir kaparėliais, 200 g
319 kcal Rieb. 28,7 g Angl. 4,7 g Balt. 10,5 g
Sotieji r. 3,4 g Cukr. 1,2 g
200 g