Rudagalvių menkių filė WELL DONE su špinatų padažu, 220 g ar Rudagalvės menkės ikrai LEMBERG, 100 g?

100 g / 100 ml

Energinė vertė	206 kcal	75 kcal
Riebalai	9,8 g	0,5 g
iš kurių sočiųjų riebalų rūgščių	1 g	0,1 g
Angliavandeniai	19 g	2,5 g
iš kurių cukrų	0,8 g	0,5 g
Baltymai	10 g	15 g
Druska	1,4 g	3,1 g

Duomenys iš produktų etikečių. Žalia – geresnė vertė.

Rudagalvių menkių filė WELL DONE su špinatų padažu, 220 g

206 kcal Rieb. 9,8 g Angl. 19 g Balt. 10 g

Sotieji r. 1 g Cukr. 0,8 g

220 g

Rudagalvės menkės ikrai LEMBERG, 100 g

75 kcal Rieb. 0,5 g Angl. 2,5 g Balt. 15 g

Sotieji r. 0,1 g Cukr. 0,5 g

100 g