Pupelių ir duonos salotos su obuoliais, 300 g ar Speltų ir grikių miltų duonelė?

Energinė vertė 232 kcal 237 kcal
Riebalai 13,1 g 4,3 g
iš kurių sočiųjų riebalų rūgščių 2 g 0,6 g
Angliavandeniai 23,1 g 41 g
iš kurių cukrų 3,6 g 1,9 g
Baltymai 6,7 g 6,7 g
Druska 1,1 g 1 g

Duomenys iš produktų etikečių. Žalia – geresnė vertė.

Pupelių ir duonos salotos su obuoliais, 300 g
B
Pupelių ir duonos salotos su obuoliais, 300 g
232 kcal Rieb. 13,1 g Angl. 23,1 g Balt. 6,7 g
Sotieji r. 2 g Cukr. 3,6 g
300 g
Speltų ir grikių miltų duonelė
C
Speltų ir grikių miltų duonelė
237 kcal Rieb. 4,3 g Angl. 41 g Balt. 6,7 g
Sotieji r. 0,6 g Cukr. 1,9 g
100 g