YPATINGOJI silkių filė be aliejaus, 300 g ar Silkių filė su džiovintais pomidorais ir kaparėliais, 200 g?

YPATINGOJI silkių filė be aliejaus, 300 g YPATINGOJI silkių filė be aliejaus, 300 g E 0 Sveikesnis Silkių filė su džiovintais pomidorais ir kaparėliais, 200 g Silkių filė su džiovintais pomidorais ir kaparėliais, 200 g A 86

100 g / 100 ml

Energinė vertė 222 kcal 319 kcal
Riebalai 15,4 g 28,7 g
iš kurių sočiųjų riebalų rūgščių 3,1 g 3,4 g
Angliavandeniai 0,7 g 4,7 g
iš kurių cukrų 0,1 g 1,2 g
Baltymai 20 g 10,5 g
Druska 4,5 g 0,4 g

Duomenys iš produktų etikečių. Žalia – geresnė vertė.

YPATINGOJI silkių filė be aliejaus, 300 g
E
YPATINGOJI silkių filė be aliejaus, 300 g
222 kcal Rieb. 15,4 g Angl. 0,7 g Balt. 20 g
Sotieji r. 3,1 g Cukr. 0,1 g
300 g
Silkių filė su džiovintais pomidorais ir kaparėliais, 200 g
A
Silkių filė su džiovintais pomidorais ir kaparėliais, 200 g
319 kcal Rieb. 28,7 g Angl. 4,7 g Balt. 10,5 g
Sotieji r. 3,4 g Cukr. 1,2 g
200 g