Kepti atlantinių silkių filė gabaliukai su pomidorų padažu, 1 kg ar Silpnai sūdyta Atlantinė SILKĖ?

Energinė vertė 231 kcal 223 kcal
Riebalai 16,9 g 15,4 g
iš kurių sočiųjų riebalų rūgščių 2,1 g 3,1 g
Angliavandeniai 20,7 g 0,7 g
iš kurių cukrų 3,1 g 1 g
Baltymai 10,9 g 20 g
Druska 2,5 g 3,8 g

Duomenys iš produktų etikečių. Žalia – geresnė vertė.

Kepti atlantinių silkių filė gabaliukai su pomidorų padažu, 1 kg
C
Kepti atlantinių silkių filė gabaliukai su pomidorų padažu, 1 kg
231 kcal Rieb. 16,9 g Angl. 20,7 g Balt. 10,9 g
Sotieji r. 2,1 g Cukr. 3,1 g
1 kg
Silpnai sūdyta Atlantinė SILKĖ
E
Silpnai sūdyta Atlantinė SILKĖ
223 kcal Rieb. 15,4 g Angl. 0,7 g Balt. 20 g
Sotieji r. 3,1 g Cukr. 1 g
1 kg