Kepti atlantinių silkių filė gabaliukai su pomidorų padažu, 1 kg ar Silkė be aliejaus ZIGMAS, 190 g?

Sveikesnis Kepti atlantinių silkių filė gabaliukai su pomidorų padažu, 1 kg Kepti atlantinių silkių filė gabaliukai su pomidorų padažu, 1 kg C 54 Silkė be aliejaus ZIGMAS, 190 g Silkė be aliejaus ZIGMAS, 190 g E 0

100 g / 100 ml

Energinė vertė 231 kcal 115 kcal
Riebalai 16,9 g 6,6 g
iš kurių sočiųjų riebalų rūgščių 2,1 g 1,6 g
Angliavandeniai 20,7 g 0,5 g
iš kurių cukrų 3,1 g 0,5 g
Baltymai 10,9 g 13 g
Druska 2,5 g 4,2 g

Duomenys iš produktų etikečių. Žalia – geresnė vertė.

Kepti atlantinių silkių filė gabaliukai su pomidorų padažu, 1 kg
C
Kepti atlantinių silkių filė gabaliukai su pomidorų padažu, 1 kg
231 kcal Rieb. 16,9 g Angl. 20,7 g Balt. 10,9 g
Sotieji r. 2,1 g Cukr. 3,1 g
1 kg
Silkė be aliejaus ZIGMAS, 190 g
E
Silkė be aliejaus ZIGMAS, 190 g
115 kcal Rieb. 6,6 g Angl. 0,5 g Balt. 13 g
Sotieji r. 1,6 g Cukr. 0,5 g
190 g