Kepti atlantinių silkių filė gabaliukai pomidorų padaže BITE, 220 g ar Kepti atlantinių skumbrių filė gabaliukai drebučiuose, 300 g?

Energinė vertė 124 kcal 283 kcal
Riebalai 8 g 23,8 g
iš kurių sočiųjų riebalų rūgščių 2,5 g 6,4 g
Angliavandeniai 4,3 g 1,4 g
iš kurių cukrų 1 g 0 g
Baltymai 8,7 g 16 g
Druska 1,4 g 1,2 g

Duomenys iš produktų etikečių. Žalia – geresnė vertė.

Kepti atlantinių silkių filė gabaliukai pomidorų padaže BITE, 220 g
B
Kepti atlantinių silkių filė gabaliukai pomidorų padaže BITE, 220 g
124 kcal Rieb. 8 g Angl. 4,3 g Balt. 8,7 g
Sotieji r. 2,5 g Cukr. 1 g
220 g
Kepti atlantinių skumbrių filė gabaliukai drebučiuose, 300 g
D
Kepti atlantinių skumbrių filė gabaliukai drebučiuose, 300 g
283 kcal Rieb. 23,8 g Angl. 1,4 g Balt. 16 g
Sotieji r. 6,4 g Cukr. 0 g
300 g