Silkių filė su džiovintais pomidorais ir kaparėliais, 200 g ar Silkių filė gabaliukai su svogūnais, 200 g?

Sveikesnis Silkių filė su džiovintais pomidorais ir kaparėliais, 200 g Silkių filė su džiovintais pomidorais ir kaparėliais, 200 g A 86 Silkių filė gabaliukai su svogūnais, 200 g Silkių filė gabaliukai su svogūnais, 200 g D 25

100 g / 100 ml

Energinė vertė 319 kcal 162 kcal
Riebalai 28,7 g 13 g
iš kurių sočiųjų riebalų rūgščių 3,4 g 1,3 g
Angliavandeniai 4,7 g 4,6 g
iš kurių cukrų 1,2 g 2,8 g
Baltymai 10,5 g 7,9 g
Druska 0,4 g 4,5 g

Duomenys iš produktų etikečių. Žalia – geresnė vertė.

Silkių filė su džiovintais pomidorais ir kaparėliais, 200 g
A
Silkių filė su džiovintais pomidorais ir kaparėliais, 200 g
319 kcal Rieb. 28,7 g Angl. 4,7 g Balt. 10,5 g
Sotieji r. 3,4 g Cukr. 1,2 g
200 g
Silkių filė gabaliukai su svogūnais, 200 g
D
Silkių filė gabaliukai su svogūnais, 200 g
162 kcal Rieb. 13 g Angl. 4,6 g Balt. 7,9 g
Sotieji r. 1,3 g Cukr. 2,8 g
200 g