Silkių filė gabaliukai su moliūg. DESĖ, 200 g ar Silkė pataluose, 300g?

Energinė vertė 302 kcal 163 kcal
Riebalai 23,5 g 11,9 g
iš kurių sočiųjų riebalų rūgščių 0 g 1,2 g
Angliavandeniai 2,9 g 8 g
iš kurių cukrų 0 g 3,3 g
Baltymai 19,6 g 5,9 g
Druska 0 g 2,1 g

Duomenys iš produktų etikečių. Žalia – geresnė vertė.

Silkių filė gabaliukai su moliūg. DESĖ, 200 g
A
Silkių filė gabaliukai su moliūg. DESĖ, 200 g
302 kcal Rieb. 23,5 g Angl. 2,9 g Balt. 19,6 g
Sotieji r. 0 g Cukr. 0 g
200 g
Silkė pataluose, 300g
D
Silkė pataluose, 300g
163 kcal Rieb. 11,9 g Angl. 8 g Balt. 5,9 g
Sotieji r. 1,2 g Cukr. 3,3 g
300 g