Duonelės iš 83 % rugių TOSTE, 240 g ar Itališka duonelė CIABATTA, 70 g?

Energinė vertė 244 kcal 261 kcal
Riebalai 1,6 g 2,9 g
iš kurių sočiųjų riebalų rūgščių 0,8 g 0,3 g
Angliavandeniai 43 g 49 g
iš kurių cukrų 4,5 g 2,2 g
Baltymai 8,8 g 9,8 g
Druska 1,1 g 1,2 g

Duomenys iš produktų etikečių. Žalia – geresnė vertė.

Duonelės iš 83 % rugių TOSTE, 240 g
C
Duonelės iš 83 % rugių TOSTE, 240 g
244 kcal Rieb. 1,6 g Angl. 43 g Balt. 8,8 g
Sotieji r. 0,8 g Cukr. 4,5 g
240 g
Itališka duonelė CIABATTA, 70 g
C
Itališka duonelė CIABATTA, 70 g
261 kcal Rieb. 2,9 g Angl. 49 g Balt. 9,8 g
Sotieji r. 0,3 g Cukr. 2,2 g
70 g