Šaltai rūkyta kiaulienos šoninė, 140 g ar Kepta kiaulienos šoninė vakuume, I r., 1 kg?

Energinė vertė 389 kcal 198 kcal
Riebalai 37,4 g 14,9 g
iš kurių sočiųjų riebalų rūgščių 15,6 g 4,1 g
Angliavandeniai 0,3 g 0,4 g
iš kurių cukrų 0,2 g 0,3 g
Baltymai 12,8 g 15,6 g
Druska 3,1 g 1,7 g

Duomenys iš produktų etikečių. Žalia – geresnė vertė.

Šaltai rūkyta kiaulienos šoninė, 140 g
E
Šaltai rūkyta kiaulienos šoninė, 140 g
389 kcal Rieb. 37,4 g Angl. 0,3 g Balt. 12,8 g
Sotieji r. 15,6 g Cukr. 0,2 g
140 g
Kepta kiaulienos šoninė vakuume, I r., 1 kg
D
Kepta kiaulienos šoninė vakuume, I r., 1 kg
198 kcal Rieb. 14,9 g Angl. 0,4 g Balt. 15,6 g
Sotieji r. 4,1 g Cukr. 0,3 g
1 kg