Kiek kalorijų turi Šaltai rūkyta kiaulienos šoninė, 140 g?

100 g – 389 kcal. 1 pakuotė (140 g) ≈ 545 kcal.

Kiek baltymų, riebalų ir angliavandenių?

100 g: baltymai 12,8 g, riebalai 37,4 g, angliavandeniai 0,3 g.

Ar Šaltai rūkyta kiaulienos šoninė, 140 g sveikas pasirinkimas?

Sveikumo įvertinimas – E (0 iš 100), pagal cukrų, sočiuosius riebalus, druską, skaidulas ir baltymus.

Atgal

Šaltai rūkyta kiaulienos šoninė, 140 g

140 g

E 0 Labai prastas Druska Sotieji riebalai Baltymai

389 kcal · 100 g · 1 pakuotė (140 g) ≈ 545 kcal

Sveikesni panašūs produktai

Karštai rūkyta KUNIONIŲ kiaulienos šoninė su priesk., a. r., 1 kg 194 kcal · 100 g 50 % mažiau kcal mažiau druskos Palyginti → B 75

Kepta kiaulienos šoninė vakuume, I r., 1 kg 198 kcal · 100 g 49 % mažiau kcal mažiau druskos Palyginti → D 29

Grill Party kiaulienos šoninės pjausniai pikantiškame marinate, 400 g 330 kcal · 100 g 15 % mažiau kcal mažiau druskos Palyginti → D 29

Sausai marinuoti kiaulienos šoninės kepsneliai BRAZILIŠKI, 300 g 370 kcal · 100 g mažiau druskos Palyginti → D 14

Visi: kiaulienos šoninė

Maistinė vertė

100 g ir 140 g

389kcal

1607 kJ / 389 kcal

Visa pakuotė (140 g)

545 kcal

Riebalai

37,4 g

87% energijos

Angliavandeniai

0,3 g

0% energijos

Baltymai

12,8 g

13% energijos

Maistinė vertė 100 g ir visai 140 g pakuotei
Maistinė medžiaga	100 g	140 g
Energinė vertė	1607 kJ / 389 kcal	545 kcal 27% PN
Riebalai	37,4 g	52 g 75% PN
iš kurių sočiųjų riebalų rūgščių	15,55 g	22 g 109% PN
Angliavandeniai	0,33 g	0.5 g 0% PN
iš kurių cukrų	0,15 g	0.2 g 0% PN
Baltymai	12,8 g	18 g 36% PN
Druska	3,08 g	4.3 g 72% PN

PN – paros norma suaugusiam žmogui (2000 kcal).

Iš produkto etiketės · atnaujinta 2026-10

Sveikumo įvertinimas

E 0

Labai prastas

0 iš 100 · Vertinta kaip: maisto produktas

Mažina įvertinimą

Druska −15
Energinė vertė −4
Sotieji riebalai −10

Kelia įvertinimą

Baltymai +5

Kaip skaičiuojame

Naudojame Nutri-Score metodiką: iš taškų už energiją, cukrų, sočiuosius riebalus ir druską atimame taškus už baltymus, skaidulas ir vaisių bei daržovių kiekį. Gėrimai, aliejai ir sūriai vertinami pagal atskiras skales — antraip alyvuogių aliejus atrodytų blogiau už saldų gėrimą vien dėl kaloringumo.

Parduotuvės neskelbia skaidulų kiekio, todėl jį laikome nuliu. Dėl to viso grūdo ir ankštinių produktų įvertinimas gali būti šiek tiek žemesnis, nei nurodyta ant pakuotės.

Papildomi rodikliai

3.3 g

Baltymai / 100 kcal

45%

Cukrus nuo angliavandenių

42%

Sotieji nuo riebalų

Dažni klausimai

Kiek kalorijų turi Šaltai rūkyta kiaulienos šoninė, 140 g?: 100 g – 389 kcal. 1 pakuotė (140 g) ≈ 545 kcal.
Kiek baltymų, riebalų ir angliavandenių?: 100 g: baltymai 12,8 g, riebalai 37,4 g, angliavandeniai 0,3 g.
Ar Šaltai rūkyta kiaulienos šoninė, 140 g sveikas pasirinkimas?: Sveikumo įvertinimas – E (0 iš 100), pagal cukrų, sočiuosius riebalus, druską, skaidulas ir baltymus.

Trūksta informacijos? Pasiūlykite

Jūsų pasiūlymą matysite iš karto tik jūs; kitiems jis atsiras, kai administratorius patvirtins.

Maistinės vertės etiketė Lentelė pakuotės kitoje pusėje

Maistinė vertė

100 g / ml.

Baltymai

Angliavandeniai

Riebalai

Sotieji riebalai (g)

Cukrūs (g)

Skaidulinės medžiagos (g)

Druska (g)