MOČIUTĖS silpnai sūdyta silkių filė, 270 g ar Silkių filė su džiovintais pomidorais ir kaparėliais, 200 g?

Energinė vertė 254 kcal 319 kcal
Riebalai 24 g 28,7 g
iš kurių sočiųjų riebalų rūgščių 2,9 g 3,4 g
Angliavandeniai 1 g 4,7 g
iš kurių cukrų 1 g 1,2 g
Baltymai 8,4 g 10,5 g
Druska 2,1 g 0,4 g

Duomenys iš produktų etikečių. Žalia – geresnė vertė.

MOČIUTĖS silpnai sūdyta silkių filė, 270 g
D
MOČIUTĖS silpnai sūdyta silkių filė, 270 g
254 kcal Rieb. 24 g Angl. 1 g Balt. 8,4 g
Sotieji r. 2,9 g Cukr. 1 g
270 g
Silkių filė su džiovintais pomidorais ir kaparėliais, 200 g
A
Silkių filė su džiovintais pomidorais ir kaparėliais, 200 g
319 kcal Rieb. 28,7 g Angl. 4,7 g Balt. 10,5 g
Sotieji r. 3,4 g Cukr. 1,2 g
200 g