Atlantinės silkės filė su oda sūryme RUSNĖS ŽUVIS ar Silkių filė su džiovintais pomidorais ir kaparėliais, 200 g?

Energinė vertė 220 kcal 319 kcal
Riebalai 15,5 g 28,7 g
iš kurių sočiųjų riebalų rūgščių 2 g 3,4 g
Angliavandeniai 0,5 g 4,7 g
iš kurių cukrų 0 g 1,2 g
Baltymai 20 g 10,5 g
Druska 5,9 g 0,4 g

Duomenys iš produktų etikečių. Žalia – geresnė vertė.

Atlantinės silkės filė su oda sūryme RUSNĖS ŽUVIS
E
Atlantinės silkės filė su oda sūryme RUSNĖS ŽUVIS
220 kcal Rieb. 15,5 g Angl. 0,5 g Balt. 20 g
Sotieji r. 2 g Cukr. 0 g
1 kg
Silkių filė su džiovintais pomidorais ir kaparėliais, 200 g
A
Silkių filė su džiovintais pomidorais ir kaparėliais, 200 g
319 kcal Rieb. 28,7 g Angl. 4,7 g Balt. 10,5 g
Sotieji r. 3,4 g Cukr. 1,2 g
200 g