Atlant. silkių filė su priesk. aliejuje, 1 kg ar Sūdyta atlantinė silkė su galva, 1 kg?

Energinė vertė 347 kcal 258 kcal
Riebalai 29,5 g 20 g
iš kurių sočiųjų riebalų rūgščių 0 g 5 g
Angliavandeniai 0 g 0,4 g
iš kurių cukrų 0 g 0,4 g
Baltymai 17,7 g 18 g
Druska 0 g 7 g

Duomenys iš produktų etikečių. Žalia – geresnė vertė.

Atlant. silkių filė su priesk. aliejuje, 1 kg
A
Atlant. silkių filė su priesk. aliejuje, 1 kg
347 kcal Rieb. 29,5 g Angl. 0 g Balt. 17,7 g
Sotieji r. 0 g Cukr. 0 g
1 kg
Sūdyta atlantinė silkė su galva, 1 kg
E
Sūdyta atlantinė silkė su galva, 1 kg
258 kcal Rieb. 20 g Angl. 0,4 g Balt. 18 g
Sotieji r. 5 g Cukr. 0,4 g
1 kg