Cold Smoked KLAIPĖDOS Pork Ham, a.r., 100 g or Cold smoked ROKIŠKIO SKILANDUKAS, a. r., 300 g?

Healthier Cold Smoked KLAIPĖDOS Pork Ham, a.r., 100 g Cold Smoked KLAIPĖDOS Pork Ham, a.r., 100 g D 25 Cold smoked ROKIŠKIO SKILANDUKAS, a. r., 300 g Cold smoked ROKIŠKIO SKILANDUKAS, a. r., 300 g E 0

Per 100 g / 100 ml

Energy 235 kcal 340 kcal
Fat 13 g 27,5 g
of which saturates 4,7 g 10 g
Carbohydrate 0,7 g 1,3 g
of which sugars 0,5 g 1 g
Protein 20 g 21 g
Salt 1,9 g 3,4 g

Figures from the product labels. Green is the better value.

Cold Smoked KLAIPĖDOS Pork Ham, a.r., 100 g
D
Cold Smoked KLAIPĖDOS Pork Ham, a.r., 100 g
235 kcal Fat 13 g Carbs 0,7 g Prot. 20 g
Sat. fat 4,7 g Sugars 0,5 g
100 g
Cold smoked ROKIŠKIO SKILANDUKAS, a. r., 300 g
E
Cold smoked ROKIŠKIO SKILANDUKAS, a. r., 300 g
340 kcal Fat 27,5 g Carbs 1,3 g Prot. 21 g
Sat. fat 10 g Sugars 1 g
300 g