Cold smoked ROKIŠKIO SKILANDUKAS, a. r., 300 g or Cold Smoked KLAIPĖDOS Pork Ham, a.r., 100 g?

Cold smoked ROKIŠKIO SKILANDUKAS, a. r., 300 g Cold smoked ROKIŠKIO SKILANDUKAS, a. r., 300 g E 0 Healthier Cold Smoked KLAIPĖDOS Pork Ham, a.r., 100 g Cold Smoked KLAIPĖDOS Pork Ham, a.r., 100 g D 25

Per 100 g / 100 ml

Energy 340 kcal 235 kcal
Fat 27,5 g 13 g
of which saturates 10 g 4,7 g
Carbohydrate 1,3 g 0,7 g
of which sugars 1 g 0,5 g
Protein 21 g 20 g
Salt 3,4 g 1,9 g

Figures from the product labels. Green is the better value.

Cold smoked ROKIŠKIO SKILANDUKAS, a. r., 300 g
E
Cold smoked ROKIŠKIO SKILANDUKAS, a. r., 300 g
340 kcal Fat 27,5 g Carbs 1,3 g Prot. 21 g
Sat. fat 10 g Sugars 1 g
300 g
Cold Smoked KLAIPĖDOS Pork Ham, a.r., 100 g
D
Cold Smoked KLAIPĖDOS Pork Ham, a.r., 100 g
235 kcal Fat 13 g Carbs 0,7 g Prot. 20 g
Sat. fat 4,7 g Sugars 0,5 g
100 g