Ham Prosciutto cotto MARCA ITALIA, sliced, 130 g or Sliced pork ham PROSCIUTTO CRUDO, 110 g?

Healthier Ham Prosciutto cotto MARCA ITALIA, sliced, 130 g Ham Prosciutto cotto MARCA ITALIA, sliced, 130 g D 36 Sliced pork ham PROSCIUTTO CRUDO, 110 g Sliced pork ham PROSCIUTTO CRUDO, 110 g E 0

Per 100 g / 100 ml

Energy 138 kcal 226 kcal
Fat 6 g 13 g
of which saturates 2,2 g 4,6 g
Carbohydrate 1 g 0,3 g
of which sugars 1 g 0 g
Protein 20 g 27 g
Salt 2 g 5,3 g

Figures from the product labels. Green is the better value.

Ham Prosciutto cotto MARCA ITALIA, sliced, 130 g
D
Ham Prosciutto cotto MARCA ITALIA, sliced, 130 g
138 kcal Fat 6 g Carbs 1 g Prot. 20 g
Sat. fat 2,2 g Sugars 1 g
130 g
Sliced pork ham PROSCIUTTO CRUDO, 110 g
E
Sliced pork ham PROSCIUTTO CRUDO, 110 g
226 kcal Fat 13 g Carbs 0,3 g Prot. 27 g
Sat. fat 4,6 g Sugars 0 g
110 g