Зеленая листовая капуста KALE, 250 г
Похожие, но полезнее
| Нутриент | 100 g | 250 g |
|---|---|---|
| Энергетическая ценность | 205 kJ / 49 kcal |
123 kcal
6% РСП
|
| Жиры | 0.9 g |
2.3 g
3% РСП
|
| в том числе насыщенные | 0.1 g |
0.3 g
1% РСП
|
| Углеводы | 8.8 g |
22 g
8% РСП
|
| в том числе сахара | 1.4 g |
3.5 g
4% РСП
|
| Белки | 4.3 g |
11 g
22% РСП
|
| Соль | 0.01 g |
0 g
0% РСП
|
РСП — рекомендуемая суточная норма для взрослого (2000 ккал).
Оценено по составу (ИИ), не с этикетки · 2026-10
- Энергия −1
- Насыщенные жиры −1
- Белок +1
- Фрукты, овощи, орехи +5
Как это считается
Мы используем метод Nutri-Score: баллы за энергию, сахар, насыщенные жиры и соль, минус баллы за белок, клетчатку и содержание фруктов и овощей. Напитки, масла и сыр оцениваются по своим шкалам — иначе оливковое масло выглядело бы хуже сладкой газировки просто из-за калорийности.
Магазины не публикуют клетчатку, поэтому мы считаем её равной нулю. Цельнозерновые и бобовые продукты из-за этого могут получить оценку чуть ниже, чем говорит этикетка на упаковке.
Частые вопросы
- Сколько калорий в продукте «Зеленая листовая капуста KALE, 250 г»?
- 100 г – 49 ккал. 1 столовая ложка (15 g) ≈ 7 ккал. 1 упаковка (250 g) ≈ 123 ккал.
- Сколько белков, жиров и углеводов?
- На 100 г: белки 4,3 г, жиры 0,9 г, углеводы 8,8 г.
- Полезен ли продукт «Зеленая листовая капуста KALE, 250 г»?
- Оценка полезности – B (80 из 100), по сахару, насыщенным жирам, соли, клетчатке и белку.
Своё предложение вы увидите сразу; другим оно станет видно после одобрения администратором.
На 100 г / мл.
Товар добавил участник сообщества · 2026-08-26
Подпишись на stebi.me
Факты с этикеток – каждый день в твоей ленте
Где прячется сахар, где больше всего белка, какой йогурт лучше – короткие сравнения, которые стоит сохранить.