Žalieji lapiniai kopūstai KALE, 250 g
Sveikesni panašūs produktai
| Maistinė medžiaga | 100 g | 250 g |
|---|---|---|
| Energinė vertė | 205 kJ / 49 kcal |
123 kcal
6% PN
|
| Riebalai | 0.9 g |
2.3 g
3% PN
|
| iš kurių sočiųjų riebalų rūgščių | 0.1 g |
0.3 g
1% PN
|
| Angliavandeniai | 8.8 g |
22 g
8% PN
|
| iš kurių cukrų | 1.4 g |
3.5 g
4% PN
|
| Baltymai | 4.3 g |
11 g
22% PN
|
| Druska | 0.01 g |
0 g
0% PN
|
PN – paros norma suaugusiam žmogui (2000 kcal).
Įvertinta pagal sudėtį (AI), ne iš etiketės · 2026-10
- Energinė vertė −1
- Sotieji riebalai −1
- Baltymai +1
- Vaisiai, daržovės, riešutai +5
Kaip skaičiuojame
Naudojame Nutri-Score metodiką: iš taškų už energiją, cukrų, sočiuosius riebalus ir druską atimame taškus už baltymus, skaidulas ir vaisių bei daržovių kiekį. Gėrimai, aliejai ir sūriai vertinami pagal atskiras skales — antraip alyvuogių aliejus atrodytų blogiau už saldų gėrimą vien dėl kaloringumo.
Parduotuvės neskelbia skaidulų kiekio, todėl jį laikome nuliu. Dėl to viso grūdo ir ankštinių produktų įvertinimas gali būti šiek tiek žemesnis, nei nurodyta ant pakuotės.
Dažni klausimai
- Kiek kalorijų turi Žalieji lapiniai kopūstai KALE, 250 g?
- 100 g – 49 kcal. 1 šaukštas (15 g) ≈ 7 kcal. 1 pakuotė (250 g) ≈ 123 kcal.
- Kiek baltymų, riebalų ir angliavandenių?
- 100 g: baltymai 4,3 g, riebalai 0,9 g, angliavandeniai 8,8 g.
- Ar Žalieji lapiniai kopūstai KALE, 250 g sveikas pasirinkimas?
- Sveikumo įvertinimas – B (80 iš 100), pagal cukrų, sočiuosius riebalus, druską, skaidulas ir baltymus.
Jūsų pasiūlymą matysite iš karto tik jūs; kitiems jis atsiras, kai administratorius patvirtins.
100 g / ml.
Prekę pridėjo bendruomenės narys · 2026-08-26
Sek stebi.me
Faktai iš etikečių – kasdien tavo naujienose
Kur slepiasi cukrus, kur daugiausia baltymų, kuris jogurtas geresnis – trumpi palyginimai, kuriuos verta išsaugoti.
