Сколько калорий в продукте «Хлеб с семечками GARDĖSIS, 500 г»?

100 г – 303 ккал. 1 упаковка (500 g) ≈ 1515 ккал.

Сколько белков, жиров и углеводов?

На 100 г: белки 10,6 г, жиры 9,9 г, углеводы 40 г.

Полезен ли продукт «Хлеб с семечками GARDĖSIS, 500 г»?

Оценка полезности – D (39 из 100), по сахару, насыщенным жирам, соли, клетчатке и белку.

Хлеб с семечками GARDĖSIS, 500 г

500 g

D 39 Плохо Соль Энергия Белок

303 kcal · 100 g

Похожие, но полезнее

Песочный хлеб KLAIPĖDOS с семенами подсолнечника, 400 г 278 kcal · 100 г меньше соли больше фруктов и овощей Сравнить → A 93

Легкий хлеб с закваской и семенами PROTEICO, органический YUKYBIO 279 kcal · 100 г меньше соли меньше сахара Сравнить → A 82

Хрустящий хлеб SONKO с спельтой и семенами тыквы, 170 г 372 kcal · 100 г больше фруктов и овощей меньше сахара Сравнить → A 82

Светлый ржаной нарезной хлеб AGOTOS с подсолнечными семечками, 700 г 288 kcal · 100 г больше фруктов и овощей меньше сахара Сравнить → A 79

Все: хлеб

Пищевая ценность

100 g и 500 g

303kcal

1268 kJ / 303 kcal

Вся упаковка (500 g)

1515 kcal

Жиры

9,9 g

31% энергии

Углеводы

40 g

55% энергии

Белки

10,6 g

14% энергии

Пищевая ценность на 100 g и на упаковку 500 g
Нутриент	100 g	500 g
Энергетическая ценность	1268 kJ / 303 kcal	1515 kcal 76% РСП
Жиры	9.9 g	50 g 71% РСП
в том числе насыщенные	1.1 g	5.5 g 28% РСП
Углеводы	40 g	200 g 77% РСП
в том числе сахара	7 g	35 g 39% РСП
Белки	10.6 g	53 g 106% РСП
Соль	1.09 g	5.5 g 91% РСП

РСП — рекомендуемая суточная норма для взрослого (2000 ккал).

С этикетки продукта · обновлено 2026-10

Оценка полезности

D 39

Плохо

39 из 100 · Оценивается как: еда

Снижает оценку

Соль −5
Сахара −2
Энергия −3
Насыщенные жиры −1

Повышает оценку

Белок +4

Как это считается

Мы используем метод Nutri-Score: баллы за энергию, сахар, насыщенные жиры и соль, минус баллы за белок, клетчатку и содержание фруктов и овощей. Напитки, масла и сыр оцениваются по своим шкалам — иначе оливковое масло выглядело бы хуже сладкой газировки просто из-за калорийности.

Магазины не публикуют клетчатку, поэтому мы считаем её равной нулю. Цельнозерновые и бобовые продукты из-за этого могут получить оценку чуть ниже, чем говорит этикетка на упаковке.

Доп. показатели

3.5 g

Белки / 100 ккал

18%

Сахар от углеводов

11%

Насыщенные от жиров

Состав

От наибольшей доли

11 ингредиентов · 1 добавка

пшеничная мука вода семена подсолнечные семена льняные семена маковые семена экстракт солода глютен e1000 йодированная соль рапсовое масло дрожжи

Нажмите на ингредиент, чтобы увидеть все продукты с ним.

Частые вопросы

Сколько калорий в продукте «Хлеб с семечками GARDĖSIS, 500 г»?: 100 г – 303 ккал. 1 упаковка (500 g) ≈ 1515 ккал.
Сколько белков, жиров и углеводов?: На 100 г: белки 10,6 г, жиры 9,9 г, углеводы 40 г.
Полезен ли продукт «Хлеб с семечками GARDĖSIS, 500 г»?: Оценка полезности – D (39 из 100), по сахару, насыщенным жирам, соли, клетчатке и белку.

Товар добавил участник сообщества · 2026-08-11

Показать все (95) Все товары того же продукта в магазинах

Подпишись на stebi.me

Где прячется сахар, где больше всего белка, какой йогурт лучше – короткие сравнения, которые стоит сохранить.

Instagram @stebi.me Facebook stebime Threads @stebi.me

Хлеб с семечками GARDĖSIS, 500 г

Похожие, но полезнее

Частые вопросы

Факты с этикеток – каждый день в твоей ленте