Сколько калорий в продукте «Твердый сыр ROKIŠKIO GRAND, 37%, 1 кг»?

100 г – 346 ккал. 1 порция (30 g) ≈ 104 ккал. 1 упаковка (1 kg) ≈ 3460 ккал.

Сколько белков, жиров и углеводов?

На 100 г: белки 34 г, жиры 23,3 г, углеводы 0 г.

Полезен ли продукт «Твердый сыр ROKIŠKIO GRAND, 37%, 1 кг»?

Оценка полезности – E (11 из 100), по сахару, насыщенным жирам, соли, клетчатке и белку.

Твердый сыр ROKIŠKIO GRAND, 37%, 1 кг

1 kg

E 11 Очень плохо Соль Насыщенные жиры Белок

346 kcal · 100 g · 1 порция (30 g) ≈ 104 ккал

Похожие, но полезнее

Твёрдый сыр VALIO FORTE Classico, 500 г 366 kcal · 100 г меньше соли Сравнить → D 25

Твердый сыр DŽIUGAS, 40% жира, 160 г 357 kcal · 100 г меньше соли Сравнить → D 21

Твердый сыр DŽIUGAS 12 месяцев, 40%, 150 г 357 kcal · 100 г меньше соли Сравнить → D 21

Твердый сыр PARNIDŽIO, 38% жира, 200 г 357 kcal · 100 г меньше соли Сравнить → D 21

Все: твердый сыр

Пищевая ценность

100 g и 1 kg

346kcal

1440 kJ/ 346 kcal

Вся упаковка (1 kg)

3460 kcal

Жиры

23,3 g

61% энергии

Углеводы

0 g

0% энергии

Белки

34 g

39% энергии

Пищевая ценность на 100 g и на упаковку 1 kg
Нутриент	100 g	1 kg
Энергетическая ценность	1440 kJ/ 346 kcal	3460 kcal 173% РСП
Жиры	23.3 g	233 g 333% РСП
в том числе насыщенные	15.4 g	154 g 770% РСП
Углеводы	0 g	0 g 0% РСП
в том числе сахара	0 g	0 g 0% РСП
Белки	34 g	340 g 680% РСП
Соль	2.6 g	26 g 433% РСП

РСП — рекомендуемая суточная норма для взрослого (2000 ккал).

С этикетки продукта · обновлено 2026-10

Оценка полезности

E 11

Очень плохо

11 из 100 · Оценивается как: сыр

Снижает оценку

Соль −12
Энергия −4
Насыщенные жиры −10

Повышает оценку

Белок +7

Как это считается

Мы используем метод Nutri-Score: баллы за энергию, сахар, насыщенные жиры и соль, минус баллы за белок, клетчатку и содержание фруктов и овощей. Напитки, масла и сыр оцениваются по своим шкалам — иначе оливковое масло выглядело бы хуже сладкой газировки просто из-за калорийности.

Магазины не публикуют клетчатку, поэтому мы считаем её равной нулю. Цельнозерновые и бобовые продукты из-за этого могут получить оценку чуть ниже, чем говорит этикетка на упаковке.

Доп. показатели

9.8 g

Белки / 100 ккал

66%

Насыщенные от жиров

Состав

От наибольшей доли

4 ингредиента · 1 добавка

молоко соль культура молочнокислых бактерий микробиологический фермент

Нажмите на ингредиент, чтобы увидеть все продукты с ним.

Частые вопросы

Сколько калорий в продукте «Твердый сыр ROKIŠKIO GRAND, 37%, 1 кг»?: 100 г – 346 ккал. 1 порция (30 g) ≈ 104 ккал. 1 упаковка (1 kg) ≈ 3460 ккал.
Сколько белков, жиров и углеводов?: На 100 г: белки 34 г, жиры 23,3 г, углеводы 0 г.
Полезен ли продукт «Твердый сыр ROKIŠKIO GRAND, 37%, 1 кг»?: Оценка полезности – E (11 из 100), по сахару, насыщенным жирам, соли, клетчатке и белку.

Товар добавил участник сообщества · 2026-07-11

Показать все (61) Все товары того же продукта в магазинах

Подпишись на stebi.me

Где прячется сахар, где больше всего белка, какой йогурт лучше – короткие сравнения, которые стоит сохранить.

Instagram @stebi.me Facebook stebime Threads @stebi.me

Твердый сыр ROKIŠKIO GRAND, 37%, 1 кг

Похожие, но полезнее

Частые вопросы

Факты с этикеток – каждый день в твоей ленте