Сколько калорий в продукте «Сыр ROKIŠKIO тертый, 45%, 200г»?

100 г – 342 ккал. 1 упаковка (200 g) ≈ 684 ккал.

Сколько белков, жиров и углеводов?

На 100 г: белки 25,2 г, жиры 25,6 г, углеводы 2 г.

Полезен ли продукт «Сыр ROKIŠKIO тертый, 45%, 200г»?

Оценка полезности – D (25 из 100), по сахару, насыщенным жирам, соли, клетчатке и белку.

Сыр ROKIŠKIO тертый, 45%, 200г

200 g

D 25 Плохо Насыщенные жиры Соль Белок

342 kcal · 100 g · 1 упаковка (200 g) ≈ 684 ккал

Похожие, но полезнее

Тертый сыр PROTEIN LAB, 9.7%, 150г 234 kcal · 100 г на 32% меньше ккал меньше насыщенных жиров Сравнить → C 46

Тертый сыр ROKIŠKIO MOZZARELLA, 43% жира, 200 г 321 kcal · 100 г меньше соли Сравнить → D 39

Тертый сыр для пиццы ROKIŠKIO GRAND, 44% жира, 250 г 321 kcal · 100 г меньше соли Сравнить → D 36

Тертый сыр для пиццы ROKIŠKIO GRAND, 44%, 250г 321 kcal · 100 г меньше соли Сравнить → D 36

Все: тертый сыр

Пищевая ценность

100 g и 200 g

342kcal

1421 kJ/ 342 kcal

Вся упаковка (200 g)

684 kcal

Жиры

25,6 g

68% энергии

Углеводы

2 g

2% энергии

Белки

25,2 g

30% энергии

Пищевая ценность на 100 g и на упаковку 200 g
Нутриент	100 g	200 g
Энергетическая ценность	1421 kJ/ 342 kcal	684 kcal 34% РСП
Жиры	25.6 g	51 g 73% РСП
в том числе насыщенные	18 g	36 g 180% РСП
Углеводы	2 g	4 g 2% РСП
в том числе сахара	0 g	0 g 0% РСП
Белки	25.2 g	50 g 101% РСП
Соль	1.8 g	3.6 g 60% РСП

РСП — рекомендуемая суточная норма для взрослого (2000 ккал).

С этикетки продукта · обновлено 2026-10

Оценка полезности

D 25

Плохо

25 из 100 · Оценивается как: сыр

Снижает оценку

Соль −8
Энергия −4
Насыщенные жиры −10

Повышает оценку

Белок +7

Как это считается

Мы используем метод Nutri-Score: баллы за энергию, сахар, насыщенные жиры и соль, минус баллы за белок, клетчатку и содержание фруктов и овощей. Напитки, масла и сыр оцениваются по своим шкалам — иначе оливковое масло выглядело бы хуже сладкой газировки просто из-за калорийности.

Магазины не публикуют клетчатку, поэтому мы считаем её равной нулю. Цельнозерновые и бобовые продукты из-за этого могут получить оценку чуть ниже, чем говорит этикетка на упаковке.

Доп. показатели

7.4 g

Белки / 100 ккал

Сахар от углеводов

70%

Насыщенные от жиров

Состав

От наибольшей доли

6 ингредиентов · 2 добавки

сыр молоко соль микробиологический фермент фермент молочнокислых бактерий картофельный крахмал e412

Нажмите на ингредиент, чтобы увидеть все продукты с ним.

Частые вопросы

Сколько калорий в продукте «Сыр ROKIŠKIO тертый, 45%, 200г»?: 100 г – 342 ккал. 1 упаковка (200 g) ≈ 684 ккал.
Сколько белков, жиров и углеводов?: На 100 г: белки 25,2 г, жиры 25,6 г, углеводы 2 г.
Полезен ли продукт «Сыр ROKIŠKIO тертый, 45%, 200г»?: Оценка полезности – D (25 из 100), по сахару, насыщенным жирам, соли, клетчатке и белку.

Товар добавил участник сообщества · 2026-08-28

Показать все (21) Все товары того же продукта в магазинах

Подпишись на stebi.me

Где прячется сахар, где больше всего белка, какой йогурт лучше – короткие сравнения, которые стоит сохранить.

Instagram @stebi.me Facebook stebime Threads @stebi.me

Сыр ROKIŠKIO тертый, 45%, 200г

Похожие, но полезнее

Частые вопросы

Факты с этикеток – каждый день в твоей ленте