Сколько калорий в продукте «Сыр ROKIŠKIO LIGHT без лактозы, 15%, 200 г»?

100 г – 275 ккал. 1 упаковка (200 g) ≈ 550 ккал.

Сколько белков, жиров и углеводов?

На 100 г: белки 33 г, жиры 15 г, углеводы 2 г.

Полезен ли продукт «Сыр ROKIŠKIO LIGHT без лактозы, 15%, 200 г»?

Оценка полезности – D (32 из 100), по сахару, насыщенным жирам, соли, клетчатке и белку.

Сыр ROKIŠKIO LIGHT без лактозы, 15%, 200 г

200 g

D 32 Плохо Насыщенные жиры Соль Белок

275 kcal · 100 g · 1 упаковка (200 g) ≈ 550 ккал

Похожие, но полезнее

Сыр с трюфелями GOUDA LINDENHOFF, выдержанный 12 месяцев 429 kcal · 100 г меньше насыщенных жиров меньше соли Сравнить → B 71

Полутвердый сыр "Liliputas" 50%, жира 300 kcal · 100 г меньше соли Сравнить → C 43

Сыр OŽRAGĖ OSTVALDS FABRICA, 22%, 1 кг 296 kcal · 100 г меньше соли Сравнить → C 43

Нарезанный сыр PROTEIN LAB, 10%, 150 г 231 kcal · 100 г на 16% меньше ккал меньше насыщенных жиров Сравнить → C 43

Все: сыр

Пищевая ценность

100 g и 200 g

275kcal

1150 kJ/ 275 kcal

Вся упаковка (200 g)

550 kcal

Жиры

15 g

49% энергии

Углеводы

2 g

3% энергии

Белки

33 g

48% энергии

Пищевая ценность на 100 g и на упаковку 200 g
Нутриент	100 g	200 g
Энергетическая ценность	1150 kJ/ 275 kcal	550 kcal 28% РСП
Жиры	15 g	30 g 43% РСП
в том числе насыщенные	11 g	22 g 110% РСП
Углеводы	2 g	4 g 2% РСП
в том числе сахара	0 g	0 g 0% РСП
Белки	33 g	66 g 132% РСП
Соль	1.5 g	3 g 50% РСП

РСП — рекомендуемая суточная норма для взрослого (2000 ккал).

С этикетки продукта · обновлено 2026-10

Оценка полезности

D 32

Плохо

32 из 100 · Оценивается как: сыр

Снижает оценку

Соль −7
Энергия −3
Насыщенные жиры −10

Повышает оценку

Белок +7

Как это считается

Мы используем метод Nutri-Score: баллы за энергию, сахар, насыщенные жиры и соль, минус баллы за белок, клетчатку и содержание фруктов и овощей. Напитки, масла и сыр оцениваются по своим шкалам — иначе оливковое масло выглядело бы хуже сладкой газировки просто из-за калорийности.

Магазины не публикуют клетчатку, поэтому мы считаем её равной нулю. Цельнозерновые и бобовые продукты из-за этого могут получить оценку чуть ниже, чем говорит этикетка на упаковке.

Доп. показатели

12.0 g

Белки / 100 ккал

Сахар от углеводов

73%

Насыщенные от жиров

Состав

От наибольшей доли

4 ингредиента · 1 добавка

молоко соль микробиологическая культура культура молочнокислых бактерий

Нажмите на ингредиент, чтобы увидеть все продукты с ним.

Частые вопросы

Сколько калорий в продукте «Сыр ROKIŠKIO LIGHT без лактозы, 15%, 200 г»?: 100 г – 275 ккал. 1 упаковка (200 g) ≈ 550 ккал.
Сколько белков, жиров и углеводов?: На 100 г: белки 33 г, жиры 15 г, углеводы 2 г.
Полезен ли продукт «Сыр ROKIŠKIO LIGHT без лактозы, 15%, 200 г»?: Оценка полезности – D (32 из 100), по сахару, насыщенным жирам, соли, клетчатке и белку.

Товар добавил участник сообщества · 2026-08-15

Показать все (144) Все товары того же продукта в магазинах

Подпишись на stebi.me

Где прячется сахар, где больше всего белка, какой йогурт лучше – короткие сравнения, которые стоит сохранить.

Instagram @stebi.me Facebook stebime Threads @stebi.me

Сыр ROKIŠKIO LIGHT без лактозы, 15%, 200 г

Похожие, но полезнее

Частые вопросы

Факты с этикеток – каждый день в твоей ленте