Сколько калорий в продукте «ROKIŠKIO НАСТОЯЩИЙ йогурт без лактозы, 2.5% жир., 300 г»?

100 г – 57 ккал. 1 упаковка (300 g) ≈ 171 ккал.

Сколько белков, жиров и углеводов?

На 100 г: белки 4,5 г, жиры 2,5 г, углеводы 4 г.

Полезен ли продукт «ROKIŠKIO НАСТОЯЩИЙ йогурт без лактозы, 2.5% жир., 300 г»?

Оценка полезности – A (79 из 100), по сахару, насыщенным жирам, соли, клетчатке и белку.

ROKIŠKIO НАСТОЯЩИЙ йогурт без лактозы, 2.5% жир., 300 г

300 g

A 79 Отлично

57 kcal · 100 g

Похожие, но полезнее

Питьевой йогурт VALIO PROFEEL, тропический фруктовый вкус, 0,15% жира, 275 г 56 kcal · 100 г больше фруктов и овощей больше белка Сравнить → A 100

Протеиновый йогурт с запеченными яблоками VALIO PROFEEL, 200 г 62 kcal · 100 г больше фруктов и овощей больше белка Сравнить → A 100

Бел. йогурт с запеч. яблоком VALIO, 0,7%, 200г 62 kcal · 100 г больше фруктов и овощей больше белка Сравнить → A 100

Протеиновый йогурт WELL DONE, голубичный вкус, 0,2% жира, 150 г 60 kcal · 100 г больше белка Сравнить → A 89

Все: йогурт

Пищевая ценность

100 g и 300 g

57kcal

237 kJ / 57 kcal

Вся упаковка (300 g)

171 kcal

Жиры

2,5 g

40% энергии

Углеводы

4 g

28% энергии

Белки

4,5 g

32% энергии

Пищевая ценность на 100 g и на упаковку 300 g
Нутриент	100 g	300 g
Энергетическая ценность	237 kJ / 57 kcal	171 kcal 9% РСП
Жиры	2.5 g	7.5 g 11% РСП
в том числе насыщенные	1.1 g	3.3 g 16% РСП
Углеводы	4 g	12 g 5% РСП
в том числе сахара	1.6 g	4.8 g 5% РСП
Белки	4.5 g	14 g 27% РСП
Соль	0.12 g	0.4 g 6% РСП

РСП — рекомендуемая суточная норма для взрослого (2000 ккал).

С этикетки продукта · обновлено 2026-10

Оценка полезности

A 79

Отлично

79 из 100 · Оценивается как: еда

Снижает оценку

Насыщенные жиры −1

Повышает оценку

Белок +1

Как это считается

Мы используем метод Nutri-Score: баллы за энергию, сахар, насыщенные жиры и соль, минус баллы за белок, клетчатку и содержание фруктов и овощей. Напитки, масла и сыр оцениваются по своим шкалам — иначе оливковое масло выглядело бы хуже сладкой газировки просто из-за калорийности.

Магазины не публикуют клетчатку, поэтому мы считаем её равной нулю. Цельнозерновые и бобовые продукты из-за этого могут получить оценку чуть ниже, чем говорит этикетка на упаковке.

Доп. показатели

7.9 g

Белки / 100 ккал

40%

Сахар от углеводов

44%

Насыщенные от жиров

Состав

От наибольшей доли

3 ингредиента · 1 добавка

молоко молочные белки культуры йогурта

Нажмите на ингредиент, чтобы увидеть все продукты с ним.

Частые вопросы

Сколько калорий в продукте «ROKIŠKIO НАСТОЯЩИЙ йогурт без лактозы, 2.5% жир., 300 г»?: 100 г – 57 ккал. 1 упаковка (300 g) ≈ 171 ккал.
Сколько белков, жиров и углеводов?: На 100 г: белки 4,5 г, жиры 2,5 г, углеводы 4 г.
Полезен ли продукт «ROKIŠKIO НАСТОЯЩИЙ йогурт без лактозы, 2.5% жир., 300 г»?: Оценка полезности – A (79 из 100), по сахару, насыщенным жирам, соли, клетчатке и белку.

Товар добавил участник сообщества · 2026-08-07

Показать все (9) Все товары того же продукта в магазинах

Подпишись на stebi.me

Где прячется сахар, где больше всего белка, какой йогурт лучше – короткие сравнения, которые стоит сохранить.

Instagram @stebi.me Facebook stebime Threads @stebi.me

ROKIŠKIO НАСТОЯЩИЙ йогурт без лактозы, 2.5% жир., 300 г

Похожие, но полезнее

Частые вопросы

Факты с этикеток – каждый день в твоей ленте